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24岁的我半年战胜腰突心路历程!!(全程保守治疗) agree  ...2345 我是突子 2013-12-16 14:52 7410948 2018-7-18 12:05 风友
脚底麻两个月了 激励自己 记录每天的锻炼  ...23456..24 mc23 2014-5-6 22:07 36860979 2018-7-18 01:06 我是土豆1982
麻木求助。手术后:大小便靠憋气憋出来,肛门一直麻木……请问是不是神经原因造成? 苦海 2009-5-10 00:17 12074 2018-7-17 14:36 ydh21
腰突不可怕,我是怎么最终赢得腰突战斗的 attachment digest agree Kevin 2017-6-6 11:02 153223246 2018-08-18 05:05 Kevin
巨大突出一个半月迅速康复的系统运动方法 attachment  ...23456..9 jellylau 2013-9-8 19:32 13026168 2018-7-16 13:20 小咪118
有做了融合内固定手术的前辈么 求助 摆渡人0219 2018-7-14 05:40 2220 2018-7-16 10:32 小南瓜30
好开心啊,现在可以上班了,谢谢腰椎论坛  ...234 dllzlg 2009-7-7 16:24 5688418 2018-7-16 09:53 唐朝栋
我还继续保守吗 多咪A梦 2018-7-15 12:33 1170 2018-7-15 12:51 多咪A梦
倒走6个月,还是沒好,继续倒走中ing...  ...23456..13 细雨欢歌 2014-1-11 13:49 19225943 2018-7-15 10:25 唐朝栋
关于双杠的锻炼方法 matthew 2008-10-25 23:22 715239 2018-7-15 10:07 唐朝栋
寻找坛子里直抬腿三个月以上仍为阳性在恢复中或已经恢复的突友,求分享经验 腰突真要命 2018-7-15 08:03 0130 2018-7-15 08:03 腰突真要命
男、39、L5S1中央偏右脱出11.5mm求助  ...23 中年突友 2013-12-5 08:05 324323 2018-7-14 18:05 腰突真要命
无助!!请问各位保守治疗的突友们!!! 腰突真要命 2018-7-13 20:47 2145 2018-7-14 08:35 腰突真要命
天天用活络油搓腰,对腰椎病非常有效! agree 来一碗 2008-3-22 20:30 117373 2018-7-13 20:10 唐朝栋
探讨任何有关脊柱疾病的问题 attachment digest agree  ...23456..386 oschs 2009-4-12 21:36 6165802612 2018-7-13 18:56 yqtang
请问中央型腰突可以用倒走锻炼吗? hbkaixin 2018-5-19 09:21 3435 2018-7-13 18:08 不愿相信
最近症状有很大改善,也不知道是哪个起的效果! 非城之堡 2018-7-13 14:37 0188 2018-7-13 14:37 非城之堡
大家快来给出出意见,腰间盘躺久了引起的头晕失眠 仟夏会子 2018-7-13 11:38 0137 2018-7-13 11:38 仟夏会子
27岁患上腰突,工作何去何从,手术何时做  ...23 大白兔奶糖 2015-1-29 14:44 424699 2018-7-13 10:30 突突基
绝望,好想大哭一场,谁能救救我 我是土豆1982 2018-7-12 18:20 5305 2018-7-13 10:13 突突基
我现在脱了,这该如何是好! attachment  ...23 突凸秃 2010-7-29 20:07 457509 2018-7-13 09:46 突突基
腰突7MM,一个半月几近恢复。附心得,锻炼日记 attachment agree  ...23456..19 李白 2010-4-8 10:16 29676037 2018-7-13 07:34 小咪118
新政策下的北京协和医院李书纲教授挂号攻略 haiyan 2016-4-12 14:22 1419 2018-7-13 02:10 喵呜
疼痛期间究竟锻炼还是卧床休息啊?亲爱的突友们! 唐朝栋 2018-7-8 16:48 3293 2018-7-12 21:38 clie
面对腰椎间盘突出融合术,做还是不做? ydh21 2018-7-8 21:06 6363 2018-7-12 18:19 ydh21
突出0.8公分,保守治疗3个月完全康复,贴出详细过程造福坛友 attachment agree  ...2 kiqi 2013-9-10 23:35 2015380 2018-7-11 22:37 小咪118
腰椎融合手术做完后 ydh21 2018-7-11 21:03 0237 2018-7-11 21:03 ydh21
用“挺肚”真的有改善(附动作图) attachment  ...2 nightwatch 2016-5-4 16:50 189383 2018-7-11 14:36 步步高
开个保守锻炼康复贴  ...2 兔兔宝宝 2018-7-3 18:55 29732 2018-7-11 07:59 阳光美好
我的腰突经历 无知造成的腰突 2018-5-20 11:16 5470 2018-7-10 22:10 clie
保守治疗好后能够久坐久站的进来说说!!!  ...23 skyche 2009-7-13 14:37 4619256 2018-7-10 21:38 嘉嘉加油
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