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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 请问椎间盘突出能骑自行车吗?   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 请问椎间盘突出能骑自行车吗?

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康复突友

 楼主|发表于 2009-11-11 14:44 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
请问下大家,椎间盘突出能骑自行车吗?我只是在平路上慢慢骑20多分钟,不颠地!真想骑骑!
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◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-6621-1-1.html
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发表于 2009-11-11 14:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
应该可以。而且似乎还有好处


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发表于 2009-11-11 16:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也想清楚!要是能锻炼就太好了


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发表于 2009-11-12 09:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
不要那种趴着的  买好点的  坐着舒服 骑着舒服的,  我以前有一辆自行车
也就骑10分钟以上就会感觉腰疼,  当时就大骂,中国怎么连一个自行车都做不出来。 做出来都是垃圾 CPOY.     非常愤怒, 国家还整天还这个创新那个创新,狗屁。 北京一堆名牌大学  弄个自行车 都让我骑着腰疼 什么东西啊,。我要有孩子绝对不去目前的教育体制。      我情绪有点激动。。     我觉得骑起来最舒服的是以前那种公主车, 但是现在很少见了


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发表于 2009-11-12 09:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
主要 座子要地  车把要高, 做子与把的间距 要合适。角度要正对,符合人体工程学。。。哈哈


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康复突友

 楼主| 发表于 2009-11-12 14:05 | 个人空间 | 显示全部楼层

谢谢你们

谢谢大家,我的自行车是公路跑车,就是要弯腰骑!
但是我骑了下来好像也没什么不舒服!一般骑个20~30分钟就下来了!反正不敢骑久了!  一有时间我就平躺在硬板床上!


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发表于 2009-11-12 14:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
公路跑车貌似不能骑的~


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发表于 2009-11-12 14:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
强烈建议你骑公主车。真的好, 喜欢那个感觉  咱们这样的身子骨 不为了速度。
  医生跟我说了 保持是不前最好的方法。    新方法 靠大家乐


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康复突友

 楼主| 发表于 2009-11-12 15:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 t107ttw 的帖子

啊     完了      我的爱车啊


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热心突友康复突友

发表于 2009-11-12 17:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
我前阵子给女儿买了16寸的自行车,自己骑着出了一趟近门买菜,感觉腰还可以,就是俩腿上坡时候特别酸疼了。出了一身大汗。


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康复突友

 楼主| 发表于 2009-11-13 08:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
呵呵   我觉得适度的骑下应该没事  我就骑一次差不多20~30分钟吧    但是不经常骑,一周1-2次!


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康复突友

发表于 2009-11-13 19:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
发病期不能骑车,恢复后可以简单骑行。


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发表于 2009-11-13 19:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
发病期骑了65KM的飘过~~~


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热心突友

发表于 2009-11-13 22:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
1、请点“腰坛知道”,第一个热门关键字就是自行车,请点击浏览。

2、再参看这个贴子:

为什么腰椎间盘突出不能骑公路赛车,教你看图说话!
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-5767-1-1.html


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发表于 2009-11-14 21:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

可以

看过好多 ,骑自行车是一个很不错的锻炼方法呢,


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康复突友

发表于 2009-11-15 11:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
[地址]http://www.yz-bbs.com/thread-5767-1-1.html

转髋或弯腰骑车都不是腰突锻炼的方式,只有在 恢复后才能出于需要简单骑行。


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