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标题: 10个多月的煎熬,我好了,申请上康复英雄榜!
三月茉莉
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发表于 2011-12-17 17:33  个人空间  加为好友

10个多月的煎熬,我好了,申请上康复英雄榜!


2011年1月初,我一大早起来腿疼,去医院看确诊为腰突(L3-4,右突)的,严重的时候翻身痛、平躺或趴着都不舒服(侧躺没事),走路右腿疼,快瘸了(但坐着没事),治疗是断断续续的,始终有症状。6-8月深圳大运会,我们单位不让休假,硬撑着上班,7月经同事介绍又开始治疗,慢慢好转,9月开始休了一个月假,主要以躺为主,到十一基本好了。
        谁知乐极生悲,一天早上我一伸懒腰,坏了,腿上感觉又来了,于是继续治疗,到十一月中又好了,就停止治疗了。
        目前基本没症状了,只是有时候累了会觉得腰比较疲劳,但是睡一觉就又没事了。



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三月茉莉
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发表于 2011-12-17 17:38  个人空间  加为好友

我是初发,才知道这病要有耐心打持久战,而且以后也不能大意。话说我刚好,我一同事(也是腰突,几年前已经好了,完全没症状)因为搬花盆,复发了,我和他开玩笑:我们简直象接力一样

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三月茉莉
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发表于 2011-12-17 17:52  个人空间  加为好友

好了以后,给大家一点我的经验吧:
        1、一定要及时治疗。我刚开始以为躺能躺好,且我坐着完全不痛,对上班影响不大,所以一开始没去治疗,后来治疗也是腿一不太疼就停了。结果就是症状反反复复。医生说我是“突出不严重,但炎症比较厉害”,每次推拿的时候,都压痛比较厉害,痛的叫出声来。医生说炎症厉害的治疗时间会比较长,果然啊,和我差不多时间治疗的突友都好了不来了,我还经常到医生那里报道 ,而且她们推拿的时候也没我这么疼。
        2、多试几个医生,找一个合适自己的。我的治疗过程有点痛苦,这也是我一好转就想停止治疗,一停止治疗就没勇气再去的原因,每次都是拖到腿痛的厉害了才不得不再去医院。最后给我治疗的医生与其他给我治疗过的医生的区别是:他从来不硬压硬扳,以前治疗时,我都觉得到自己的极限了,痛的嗷嗷叫,把旁边治疗的人都吓得好紧张 ,这个医生就没这样,所以治疗相对舒服些,但效果也很好。

[ 本帖最后由 三月茉莉 于 2011-12-17 19:04 编辑 ]

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三月茉莉
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发表于 2011-12-17 18:11  个人空间  加为好友

3、找正规医院,找有经验的医生。有病乱投医,可能好多人开始都是这样的。除了去过几家医院,我还去过盲人按摩,一比较就知道,不同医院的医生,按摩手法是不一样的,盲人按摩说实在的,以后不会去了,手法和医生没法比。但也有的医生治疗的时候很敷衍,我曾经已经交过费了,去一次就没有再去。
    4、对我比较有效的治疗手段:推拿、针灸、拔罐放血。先说说放血,真是神奇啊,对急性疼痛很有效。医生本来对我说,因为我已经疼了很久了(当时有7个多月了),可能这个方法对我效果不大,但谁知第一次放血,第二天腿就不疼了,(当然后几天症状又出现了),医生和我都很受鼓舞,待淤血完全散尽后,后来又放过3次血,效果没第一次那么明显,但我一点一点好起来。
        我问过医生关于放血的相关问题,医生说,主要是穴位要扎得准才行。
        针灸也能起到很好的辅助作用,疼得比较厉害的时候,医生说扎到里面的手感完全不同,我自己的感觉就是每次他一扎到那个位置的时候都突然一痛,我很怕那种感觉,但后来好了以后,扎到那里却不痛了。

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三月茉莉
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发表于 2011-12-17 18:20  个人空间  加为好友

经常来论坛,也知道腰突的人症状都不完全一样,所以治疗方法也是因人而异,大家都在慢慢摸索,找合适的有效的治疗手段。好在我没把这病拖着过年,我觉得自己还是幸运的。终于结束战斗了......只有痛过了才知道不痛有多幸福!

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三月茉莉
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发表于 2011-12-17 18:39  个人空间  加为好友

再补充一条:
        5、带腰围。医生让我一治疗完就带上,稳定腰椎,所以我带过一段时间腰围,是医用腰围,中间带钢条和纤维条的那种。
        往事不堪回首。1-10月,我不是在上班,就是在躺着,抱个IPAD上网,很少和家人出去玩,家务基本不做,做饭老公负责,他不在家我吃食堂,不用管孩子,孩子平时住校,周六、日才回来。刚开始还打扫一下卫生,后来发现自己实在不行了,于是请了了钟点工打扫。

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腰突的安娜
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发表于 2011-12-17 18:44  个人空间  加为好友

楼主写的很好,对我们突友有很好的借鉴了,谢谢,也给我们信心

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三月茉莉
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康复突友  
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发表于 2011-12-17 18:57  个人空间  加为好友

天无绝人之路啊,刚病的时候,我就想:自己一向身体很好,这次也一定会好。 一定要有信心。

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突友2011
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发表于 2011-12-17 19:33  个人空间  加为好友

回复 #8 三月茉莉 的帖子


请问三月茉莉都是在哪儿治疗,我也在深圳,急!

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DoDoX
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发表于 2014-8-25 23:08  个人空间  加为好友

我也是只剩右腿臀部用力较大时才疼,早上刚起来时没活动开,疼痛感最明显。 现在自己恢复中



平常上班健身没什么影响,走路可以大步流星,还可以跑一下

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