麻还是木？热敷还是冷敷？疼痛级别

Homeland

因为最近腰突再次发作，网上查询信息，发现腰突论坛，被这里突友互相鼓励、分享体会和治疗措施的氛围感动，遂注册成为会员。非常感谢网站主人给大家提供了这个交流平台，让每位突友不再孤单；也敬佩和感激多年坚持不懈，让腰椎转危为安并怀着一颗若水善心，耐心指导他人摆脱困境的亦师亦友者如“惨痛的教训”等。

看了不少帖子，对两件事比较困惑，请教大家：

1、大多突友都提到有腿麻的现象，而我自己腿部和脚主要发木。不知大家是否区分麻和木？
2、国内医生大多提倡急性期热敷，而这里（加拿大）的理疗师则吩咐冷敷，说冷敷利于消炎。我的体会是热水冲澡可某种程度上缓解症状，冷敷没体会到效果，想知道大家如何看待。

另外，想了解按0-10的疼痛级别划分，大家在不同阶段的疼痛程度是几？也希望大家描述症状的时候准确些，便于其他突友参考，比如“兔兔宝宝”对疼痛的描述。

祝各位突友早日康复，摆脱腰突困扰。

Homeland

上面帖子里把”惨痛的代价”写成“惨痛的教训”了，对大侠多有不敬，谨致歉意

邯冰

我的理解是就像肌肉刚拉伤了才能冰敷,后门还是热敷。但是热敷起不了治疗作用，感觉就是当时舒服下。

Homeland

wxchmhek

突出使我坚强

急性期水肿要冷敷 恢复期舒筋活血要热敷

Homeland

突出使我坚强 发表于 2018-9-16 21:14
急性期水肿要冷敷 恢复期舒筋活血要热敷...

有道理。中西结合。

discherniation

先麻后木然后疼。我现在还是麻为主，有时木和疼很少。我回国用艾草泡脚，感觉有一些帮助

颗粒

Homeland 发表于 2018-7-20 13:36
我这次腰突发作后的前10次理疗理疗师都给冰敷了，...

请问你的理疗师具体是怎么给你理疗的？求分享，谢谢！

Homeland

robert

Homeland

robert 发表于 2018-9-28 09:27
我的小腿，脚板拇指那里也是麻木，不懂什么是麻和木...

你说的现象是木；如果你坐姿趴在桌子上午睡，醒来后胳膊由于长时间受压血流不畅而产生的不适感是麻。

NDEE

我也困惑过，最后在一些老外的讨论中看到，他们总结的是应该用热，好处多，但是加拿大的理疗师是一个老师教的。所以只有理疗师说冰敷。

庞文繁

我做的磁共振好像我我有水肿，当时针灸科的医生说叫我冰敷，这个天气冷，说冰敷个分钟后拿开冰袋，用手把皮肤搓热了继续冰敷，冰敷也能缓解疼痛。消除水肿吧

NDEE

这几天，我的腰突发作了，因为热敷。上星期五开车多了，大概开5个小时了。平时2到3个小时一点事都没的。这次感觉腰不太舒服，回到家就热敷，一下就完了。直接发作，2年来第一次那么厉害，应该是急性期。人瘫痪了，一点都不能动了，现在卧床6天了。应该是水肿发炎了。是我从来，没有过的。现在理解了，为啥有人在床上不能动，2 便也无法自己解决。以前也有不舒服，没有热敷过。按现在的经验看，如果没有热敷，估计就是会不太舒服，需要3个星期恢复，不会像现在直接发作，瘫痪在床。

Homeland

NDEE 发表于 2018-12-28 13:56
这几天，我的腰突发作了，因为热敷。上星期五开车多...

急性发作可以有各种诱因，不知跟热敷是否有关。现在赶紧卧床口服Advil extra strength消炎止疼，帮助神经根消肿。

帮你磨拳擦掌，快快好起来。