有没有因为腰突影响夫妻感情的？

文雯

狗爬？就是双腿跪在地上那种吗？我试试，飞燕我只能做几个，而且是很小飞燕那种。

文雯

影子Z

刚毕业就检查出腰突的路过，恋爱都没谈过，那天跟熟悉的女生说我得了腰突，人家立马说人不就废了，男生腰很重要，哎，医生说没必要吃什么药，就开了一周的止痛药和活血的，我就是弯腰的时候会难受，别的都没事，但是就怕以后会复发，而且现在貌似在家呆了那么多天了，都没好起来，难过啊

腰突安娜

雯雯，你还怕别人笑啊，没人看你的，呵呵，怎么开心怎么来吧

腰突安娜

我是老公和女儿一起教我还害怕，真是没出息了，只好随便漂漂了

mawenliu

原帖由 文雯 于 2012-8-9 22:08 发表
双腿跪在地上那种吗？我试试，飞燕我只能做几个，而...

对啊，类似小婴儿那样在床上爬，地板太硬，我试过，膝盖受不了。飞燕你做的太少了，你给自己制定个计划，隔几天增加一点量，这样身体逐步适应，不会加重症状。

mawenliu

狗爬的动作要点是尽量把腰沉下来，不要弓起来，可以恢复脊柱生理弯曲

文雯

命都快没了，还怕人笑话？不怕不怕。你如果实在学不会，可以在水里走，对腰部锻炼也很有用的，我估计今年是不能下水了，明年一定去游泳，先在水里走路，然后请个教练，一定请个男教练。

文雯

文雯

影子Z

yueyangyiyang

或多或少会有的.我得病时老婆怀老二, 我要睡地板,不知不觉儿子都4岁啦. 感情吗,看两个人拉.

[ 本帖最后由 yueyangyiyang 于 2012-8-10 20:11 编辑 ]

mawenliu

我做飞燕差不多一年了，有好转，但是也没痊愈，偶尔不舒服，日常生活可以应付。曾经有个兔友说腰突主要是炎症，炎症不消，就是练成施瓦辛格也没用，呵呵！但是很多兔友是通过锻炼康复的，总之还是得自己慢慢摸索。

mawenliu

原帖由 文雯 于 2012-8-10 15:57 发表
一个小飞燕都做不起来，症状会加重。现在可以做5个...

你还是得加油锻炼腰背肌啊，你那个用胳膊起上半身的动作我觉得锻炼不到腰肌。要做两头起的那种，利用你腰部的肌肉带动两头向上翘。急性期的时候可以卧床，过了急性期一定要坚持锻炼，这也是很多突友的经验之谈啊！祝早日康复！

wishwell

这是你老公的问题，不是因为农村的原因。我身边来自农村的，包括我自己，我们都非常爱我们的老婆，家务活干的绝对不比老婆少。

文雯

我也觉得我的腰痛是炎症造成的，只靠锻炼解决不了，我目前要想办法消炎，但是我的症状很特别，很多方法不能用。我前几年都是靠简单锻炼没让病情严重，但也没大的好转。我是去年才发现这个论坛，发现的太晚了，错过了很多治疗机会和方法。你可以用坛子里的中医治疗+锻炼，估计你会很快康复。