5年之间悲喜交加的腰突经历，如今别是保质期到了。。

稀里糊涂的我

甜甜小七 发表于 2019-3-5 17:56
嗯嗯，今天一天下来感觉如何...

今天很糟糕。
六点起床去针灸，拔针的时候居然出血了。
我在网上搜了一下，拔针出血是穴位没找准。不过我觉得医生偶尔失误也没关系。
去新华医院脊柱中心请医生看片子，说我不是突出是膨出。心里松了一口气，也多了个疑问，为什么仁济医院说是突出，新华医院说是膨出。。
然后又去上班。一直到下午四点状态都不错。
五点多感觉有点累了，六点下班回家。那时候就已经很渴望能平躺硬板床了。
不知道是地铁上被人挤了还是以为时间太久，八点到家。坐立难安，一到家就卧床。
目前卧床。腰部持续胀痛麻。
真是无奈啊！
之前状态好了很多，以为是针灸有用。
今天开始怀疑是不是我自己仰卧及倒走使自己舒服。

甜甜小七

稀里糊涂的我

甜甜小七 发表于 2019-3-5 20:23
赶紧躺下休息，有条件热敷一下……趴着...

上班终止了我的倒走训练。。
如何才能坚持。。或者我需要寻找一种睡前可以在平板床上做的康复训练。。

甜甜小七

稀里糊涂的我 发表于 2019-3-6 08:21
上班终止了我的倒走训练。。
如何才能坚持。。或...

我在床上练腹式呼吸和拱桥，拉筋

稀里糊涂的我

甜甜小七 发表于 2019-3-6 10:26
我在床上练腹式呼吸和拱桥，拉筋...

那挺好的，我拱桥根本拱不起来。只能腹式呼吸了

稀里糊涂的我

稀里糊涂的我

甜甜小七

稀里糊涂的我 发表于 2019-3-7 18:44
今天针灸完，上午坐办公室，下午外出办事。。一整天...

你腰疼吗之前？腰是哪里疼？

稀里糊涂的我

甜甜小七 发表于 2019-3-7 18:52
你腰疼吗之前？腰是哪里疼？...

脊椎那一条疼，女神节快乐呀～～

甜甜小七

稀里糊涂的我 发表于 2019-3-8 21:27
脊椎那一条疼，女神节快乐呀～～...

哈哈，同乐哦～椎骨疼还是？还有，腰部有没有感觉很紧绷？

稀里糊涂的我

稀里糊涂的我

甜甜小七

稀里糊涂的我 发表于 2019-3-8 21:34
没觉得紧。。
我的不适感一般都是胀。
下礼拜...

实在不行睡地上～自己带个防潮垫，得注意呢

稀里糊涂的我

甜甜小七 发表于 2019-3-8 21:46
实在不行睡地上～自己带个防潮垫，得注意呢...

嗯嗯，无比纠结。。

fxyzsp

nn110 发表于 2019-2-16 17:33
我来你的楼里了，你还没有MRI，还不知道是哪种突...

不管腿痛麻都是压迫神经导致，无关轻重

稀里糊涂的我

9号继续针灸，10号在家休息。11号也就是昨天早起觉得腰部酸胀明显，并且委中穴也有疼痛，就请了一天假。
今天早起针灸完就正常上班，感觉两腿都有微微的不适感。
一直没想通为什么上周一二症状全无，这周又有反复现象。明明自己已经很注意了。
对这个病的无力感越来越强。琢磨不透。
明天出差，希望酒店的床能善待我的腰。