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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我康复,我快乐   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我康复,我快乐

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康复突友

 楼主|发表于 2010-12-28 20:40 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
很久没来咱们论坛看了,想想去年这个时候,我还在床上基本不能动,经常疼的死去活来,真没想到上帝这么优待我,让我重新回到正常人的生活。
经过几个月各种方法的治疗加锻炼,现在基本恢复正常,能连续工作十几个小时,虽然也害怕,毕竟没再躺下,现在还会有臀部及腿部的轻微的疼,但几乎可以忽略不计了。在这里就是想告诉正在饱受痛苦的突友们,别灰心,找到适合自己的方法,坚持治疗加锻炼,一定会好起来。我的治疗及锻炼,以前基本都写出来了,有兴趣的朋友可以再找出来看看。真的希望正在病痛中的突友能远离腰突这个恶魔,那种痛没有经历过的人很难想象,经历过的很难忘记,请珍惜健康的日子。
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发表于 2010-12-28 22:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
羡慕楼主,你平时都用什么方法锻炼?


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发表于 2010-12-29 10:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
我十个月了,一直遵从一位脊椎康复师的指导,去唤醒身体自愈的潜能,现在逛个街开下车已基本无碍。
本月开始由平日“活动”慢慢升级为小幅度“煅炼”,不求速进以平常心去康复。


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康复突友

发表于 2010-12-29 15:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也扛过来了!


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