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标题: 轻度澎出,医生都说没有压迫神经,却症状严重,崩溃边缘
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一路彩虹8
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回复 #96 天皇巨星关羽 的帖子


我现脚还麻,多走一会儿,症状还会加重,变成麻疼,最严重的时候脚是木的,现在基本每天卧床22个小时,我现在应该还在急性期。你有过急性期吗?

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dlmu2001
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回复 #1 星尘123 的帖子


我之前也是同样的情况,查了四五次核磁,只有轻微的膨出,治疗了大半年,症状没有任何改善,脚麻得厉害,坐五分钟就坚持不了,甚至一度出现肛门处麻木,非常恐惧,每次核磁人家希望结果是好的,我却非常希望核磁出来突出,这样才能达到手术指标。感觉手术至少有个盼头。

现在基本恢复正常了,工作基本没有影响(IT工作者)。

我的感受是,如果核磁没有查出来,那么相信自愈能力(也只有这个办法),做好长期的抗突准备,调整好心理,坚持锻炼,改善生活方式,长期地看,这个病会自愈的.

最大的煎熬在于心理,经常会想妈的这样的生活质量自己活得有个鸟意思?还好我的孩子给了我那段灰暗时光里很多的快乐

我大概两年后,开始感觉一天比一天好转。

祝福你,早日康复,不要放弃自己,不要放弃家人

[ 本帖最后由 dlmu2001 于 2018-6-3 20:39 编辑 ]

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回复 #98 dlmu2001 的帖子


你是锻炼了两年才好转的吗?你做了哪些锻炼,能分享一下吗

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回复 #98 dlmu2001 的帖子


你是修养了两年后再去上班的吗?

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回复 #100 说书人 的帖子


休息了一个月

那两年工作的时候非常注意控制自己的工作负荷,隔一段时间慢走休息(有段时间倒走),中午午休,保证一周游泳至少一次。

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回复 #101 dlmu2001 的帖子


相当于你是边工作变锻炼,然后休息一些生活细节嘛,我现在也是在上班,虽然疼的不厉害,就坐着有些影响,其它的感觉没什么影响,我前面也倒走过,但是因为小区里面晚上狗多,人流量大,就没有倒走了,就是在床上做一些腰部锻炼,

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你现在一天正常工作量下来,也没有什么影响了吗?

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回复 #103 说书人 的帖子


基本没什么影响了,季节交替的时候,有时候会有几天不舒服

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回复 #102 说书人 的帖子


基本上是,这中间还坚持了大概一年的艾灸,找一个老中医手法治疗了半年左右。

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回复 #105 dlmu2001 的帖子


有时候不想还好,一想就觉得很可悲,真的有点把握不准了,不知道应该怎么做

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回复 #105 dlmu2001 的帖子


我现在也是在坚持上班中,然后每天坚持锻炼,你能谈一下在工作中,需要注意一些什么?能根据你的情况,提出一些建议吗

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回复 #107 说书人 的帖子


对我来说,我觉得对我帮助比较大的是,坚持了比较长时间的午休,每天中午在公司附近开钟点房睡觉。有条件的话也可以在公司使用躺椅休息。但要注意,一定不能受凉。从我自己的情况,我感觉受凉是非常要命的一件事。<br />适当活动,保证全身气血通畅,让自己的筋骨放松下来。<br />我前两年,腰那里硬邦邦的,气血不通,所以就麻痛。身体好了以后,感觉浑身很放松。

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一路彩虹8
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回复 #97 一路彩虹8 的帖子


我感觉这两天病情有所减轻,看来在急性期,卧床是必要的,剩下的就交给时间了。楼主的病情一年来越来越重,可能是活动的太多了,应该注意休息,给腰足够的时间恢复。我这次发病后第一个月,也没有绝对卧床,还在做家务和去医院,结果导致病情越来越重。

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