请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 不知好没有。经过一个月的倒走,踢腿,瑜珈等锻练,终于能上班,行动自如
腰直起来
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 19568
精华 0
积分 0
帖子 2
银子 20 两
阅读权限 10
注册 2009-4-25
发表于 2009-4-28 21:24  个人空间  加为好友

不知好没有。经过一个月的倒走,踢腿,瑜珈等锻练,终于能上班,行动自如


去年三月犯病,腰4腰5突出,几大医院全部要求住院手术,且拒绝保守治疗,但咨询做医生的兄弟,他说不到万不得已,千万别手术,说术后腰椎不稳,且复发将更难治.听了他的话,咱好不容易找了家镇级医院,据说对此病挺有研究,死马当活马医,也顾不得那么多,就去了,经过一个月的针灸.按摩牵引等手法治疗,逐渐能够走路,可由于医生未教我锻练,结果上厕所(蹲坑)时一下子崩了,结果又复发且加重,回到该院干脆住下来,每天注射"丹参彤"等药物来消除水肿,半月疼痛减轻,期间练习倒走,出院.后同学网上找到了''家",告诉我,非锻练不能康复,又经过一个月的倒走,踢腿,瑜珈等锻练,终于能上班,行动自如.   体会:自己救自己,一定要锻练,强健腰肌.



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-4498-1-1.html

顶部
一一
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 16054
精华 0
积分 0
帖子 53
银子 130 两
阅读权限 10
注册 2009-2-22
发表于 2009-4-28 23:10  个人空间  加为好友

有同感,每天坚持倒走.....坚持...

顶部
三失一无人士
普通会员
Rank: 1



UID 19644
精华 0
积分 0
帖子 71
银子 142 两
阅读权限 10
注册 2009-4-27
发表于 2009-4-29 00:44  个人空间  加为好友

看来,你还是幸运的呀





好球,漂亮突破!突进去了,啊?是突出来了,还脱了.....
顶部
小萝卜头子
普通会员
Rank: 1



UID 23816
精华 0
积分 0
帖子 3
银子 14 两
阅读权限 10
注册 2009-7-23
发表于 2009-8-3 11:39  个人空间  加为好友

楼主,你能具体说说你怎么练瑜伽的?什么动作才是适合我们的呢?

顶部

精华区热议话题
腰突改变了我的生活_从忙碌的加 从容
广西的突友请进来...... 娴静
打通你的小周天,让你的腰突好起 shslcsx
做过“骶疗”(骶管滴注冲击疗法 cdg1976
腰突不能喝酒是为什么? czxhh
昨有人看湖南卫视的百科全说了么 逃跑虫子
枕头与腰椎间盘突出症有关系吗? idao
大家不要去玫瑰翡翠办的QQ腰突群 qiuj54
倒走每天锻炼多长时间为宜 xiejinhan
申请康复英雄榜!! 珠海中突
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
lemon 终于康复了,历时3个月4月26日-7
随缘任行 一年腰突,从瘫痪状态走向健康--
freebird_yuf 现在好了
无可奈何 汇报:经过正骨按摩打维生素,曾
走一回 倒走的确能治疗腰突
魔风 现在正在积极锻炼恢复中
suanycall 谁有我能忍?
coolshl L5S1新突找到组织了,康复日记监
盖帽 躺了一个多月并积极做康复锻炼痊
alanzhang 现阶段基本恢复了,个人经验总结






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2017-12-11 15:21


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款