请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 不知好没有。经过一个月的倒走,踢腿,瑜珈等锻练,终于能上班,行动自如
腰直起来
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 19568
精华 0
积分 0
帖子 2
银子 20 两
阅读权限 10
注册 2009-4-25
发表于 2009-4-28 21:24  个人空间  加为好友

不知好没有。经过一个月的倒走,踢腿,瑜珈等锻练,终于能上班,行动自如


去年三月犯病,腰4腰5突出,几大医院全部要求住院手术,且拒绝保守治疗,但咨询做医生的兄弟,他说不到万不得已,千万别手术,说术后腰椎不稳,且复发将更难治.听了他的话,咱好不容易找了家镇级医院,据说对此病挺有研究,死马当活马医,也顾不得那么多,就去了,经过一个月的针灸.按摩牵引等手法治疗,逐渐能够走路,可由于医生未教我锻练,结果上厕所(蹲坑)时一下子崩了,结果又复发且加重,回到该院干脆住下来,每天注射"丹参彤"等药物来消除水肿,半月疼痛减轻,期间练习倒走,出院.后同学网上找到了''家",告诉我,非锻练不能康复,又经过一个月的倒走,踢腿,瑜珈等锻练,终于能上班,行动自如.   体会:自己救自己,一定要锻练,强健腰肌.



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-4498-1-1.html

顶部
一一
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 16054
精华 0
积分 0
帖子 53
银子 130 两
阅读权限 10
注册 2009-2-22
发表于 2009-4-28 23:10  个人空间  加为好友

有同感,每天坚持倒走.....坚持...

顶部
三失一无人士
普通会员
Rank: 1



UID 19644
精华 0
积分 0
帖子 71
银子 142 两
阅读权限 10
注册 2009-4-27
发表于 2009-4-29 00:44  个人空间  加为好友

看来,你还是幸运的呀





好球,漂亮突破!突进去了,啊?是突出来了,还脱了.....
顶部
小萝卜头子
普通会员
Rank: 1



UID 23816
精华 0
积分 0
帖子 3
银子 14 两
阅读权限 10
注册 2009-7-23
发表于 2009-8-3 11:39  个人空间  加为好友

楼主,你能具体说说你怎么练瑜伽的?什么动作才是适合我们的呢?

顶部

精华区热议话题
腰脱带的脚麻,腿麻怎么治疗啊。 漂流者
我的腰突之旅,明天抽血,后天第 阿浩
办公族如何做预防腰椎间盘突出症 idao
腰突改变了你的什么? mmayowe
一不留神就突出了! 圣卡西
得上腰突后感悟 矍醒
腰突术后不复发关键在锻炼和保养 wangzhongdsh
张钊汉原始点按摩有效吗? xuxiuling00
手术后的生活 腰突改变你我
腰间盘后突适合穿负跟鞋吗? 阿胶蜜枣
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
肥猫菲儿 巨大脱出,保守三个月,目前大好
不知怎么办 申请加入康复榜
psyche 用爸爸的例子来激励自己和在这里
66893145 我的病历
瑞宝妈 我是今年4月得的腰突,现在基本
深若秋水 我康复了!春节前后我逛了好了几
mycutekeke 31岁女,腰突十年,腰椎内固定术
redmcse 我也快好了
tianxia1109 大家好!我回来了!
宇宙神 说说我的近况---基本是好了






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-2-23 03:02


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款