L4-5突出，L5-S1膨出，记录我的康复

hqnjkkl

我稍微动一下就不行了，最近比较失望，打算毁约辞职了！

从容

hqnjkkl

已经回家休养了，最近找了一位名家看病，心情有所好转，他看懂我的全身关节响，脚上气游走，腰痛总是反复，久治不愈，腰痛下移等症状，感觉这次看对医生了。
     这位名家让我治疗不要太多，因为身体有个疲劳阈值，身体弄疲劳了，到时候啥再治疗效果就没那么好了。
     目前我就练习真气运行法，泡脚，吃中药。

从容

最近怎样？好些吗？多注意别凉着！我继续在家休养，身体在不断的恢复，只是好像还是不能一整天上班，再等等吧，过了这个夏天，也过了我的200天，再考虑下一步！希望你快点康复！加油！会好的！

琢磨

哎，我也和你一样，很多都正常，就是坐不下，上次和你说的腰垫你买了吗？我也是靠它才能工作一点的。
说实话，感觉中医还是扯蛋得多，好医生少......
我们这种也算是顽固了，都超过半年了，基本快速治愈别想了，慢慢前进吧，估计没几年是恢复不了了……

莉莉82

你回家休息了，你在哪找的名医呀？怎么样啦？我也还是腰痛。你是练的养气功吗？

hqnjkkl

都市老腰

近期怎么样？有好转吗？

hqnjkkl

还没买，现在还没有工作，以修养为主，需要坐的也不多，暂时不买腰垫。
    好医生确实很少，我最开始就被庸医坑了，不过我们的病也太麻烦了，一般的医生也搞不定。
    我只希望过一段时间我能正常上班，疼也就算了，不要再让我走不了路，来个复发啥的。

都市老腰

hqnjkkl

hqnjkkl

有一些好转，不过感觉扛不住正常的工作强度。

hqnjkkl

说一下最近的状况吧。
       我扎针之后，本来好了快一半，也就是正常的生活，可是效果越来越弱，直接减到只有三分之一。
       于是我又加入拍打拉筋体验营，在体验营里，我感觉好了一半还多，可是病治得快，反弹也快，三五天就还原了大半，心中那个痛苦失望呀。
       我看我这么多治疗都无效果，于是找到了一位中医名家，第一个方子就让我的骶骨痛有很大缓解。我以前躺着蹲着，腰骶骨那会痛，这个中药压制住了痛。我也只敢说压制，因为反弹的可能性很大。
       所以我现在比较轻松，没有哪里很痛了，不过没法久坐久站，希望以后可能得到一些缓解。
       目前我所用的治疗：
       1：每三天去抓一次中药
       2：隔几天拍打腰腿部
       3：每天用棍棒按摩痛点
       4：每天练习真气运行法
       5：经常热水泡脚。
舍弃了艾灸，感觉艾灸效果也真的太慢了，马氏温灸组穴灸了一二十天也感觉不到效果。
舍弃了拉筋，这边没有拉筋凳了，而且我练习拉筋也有两个多月了，筋也很长了，头碰到膝盖没问题，但是还是没效果，证明拉筋至少现在对我效果不明显。

      我之所以加入真气运行法，是因为这个可以一直练习，到我老去，在我逛街很累的时候，地铁上练习一会就会恢复一些精力。而且这个是越练习效果会越来越好，没有啥副作用也不需要任何工具（艾灸有烟，棍棒按摩需要棍子，泡脚啥的也要水）。当然，这个东西的效果也是很慢很慢。也许我练习到一定程度，也会发现这个方法和拉筋一样，对我效果有效。

hqnjkkl

真气运行法的最大缺点就是需要很多时间来练习，我现在专门养病，正好有时间。
      现在没有效果的方法，不代表以后无效。现在有效的方法，不代表以后有效。
      对了，虽然我现在不痛，不过躺下腿会自动抽搐，而且双脚一直有游走，或者叫做蚂蚁爬，这个一直都没有解决过。
      而且病情反弹起来，是很快的事情。

都市老腰

楼主是否可以把压制住骶骨痛的方子告知下，我那地方痛了好久，孔镜都沒有解决好！

都市老腰

能否问下你在陕西哪里看的医生？