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标题: 椎间盘突出运动醒目!哪些体育运动能做,那些运动坚决不能做
baul
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发表于 2008-4-21 10:34  个人空间  加为好友

椎间盘突出运动醒目!哪些体育运动能做,那些运动坚决不能做


腰椎间盘突出症患者治愈后可参加运动:游泳、跑步、骑自行车、跳绳等。

    腰椎间盘突出症患者治愈后不宜参加运动
    ·椎间盘承受扭转力的运动不宜参加:如打高尔夫球、网球、棒球、保龄球等。
    ·对抗类的球类运动不宜参加:如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等,因运动过程中腰椎的活动范围很难预料和预防。



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陈医生
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发表于 2008-4-21 10:50  个人空间  加为好友

我补充一条,病愈后不要溜冰,特别是旱冰。
我已经见到好几个溜冰摔倒的当时没感觉,两个月后诊断为腰突症。





我姓陈,耳东陈。
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lemont213
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发表于 2008-4-28 14:31  个人空间  加为好友

俯卧撑可以做吗

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fish2000
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发表于 2008-4-28 14:53  个人空间  加为好友



原帖由 lemont213 于 2008-4-28 14:31 发表
俯卧撑可以做吗

这个好象有争论,我也想知道

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baul
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发表于 2008-4-28 15:36  个人空间  加为好友

俯卧撑不要做,腰部承受力太大不是好事啊

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先知608
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发表于 2008-4-29 00:10  个人空间  加为好友

爱死你了,这么好的帖子要顶的


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61hangti
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发表于 2008-5-9 10:48  个人空间  加为好友

我就是打羽毛球的时候没注意得了腰椎间盘突出的,悲惨!

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快乐人生
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发表于 2008-5-9 12:09  个人空间  加为好友

强度大的,运动量大的,可能哟突发情况的都不要做。

出汗后要注意保暖

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hedongliang1982
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台球能不能打?

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快乐人生
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台球老弯腰,感觉要慎重

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yangqing_369 (小羊)
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康复突友  
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来自 我是西安人!
发表于 2008-5-10 17:17  个人空间  加为好友

羽毛球都不能打了!


[quote]原帖由 61hangti 于 2008-5-9 10:48 发表
我就是打羽毛球的时候没注意得了腰椎间盘突出的,悲惨! [/qu

真的还是假的啊!我只是锻炼,不进行对抗,这样总可以把。
还有乒乓球。





1.计划重于反应,预防甚于治疗!
2.不是所有事情一定要达到最完美时才可以做的,但能做的事情就一定要做好!
3.方法永远比精神好!
....
我开淘宝店了,欢迎大家踩踩!http://shop62488612.taobao.com/
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激情燃烧的下午
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发表于 2008-5-11 11:14  个人空间  加为好友



原帖由 yangqing_369 于 2008-5-10 17:17 发表
[quote]原帖由 61hangti 于 2008-5-9 10:48 发表
我就是打羽毛球的时候没注意得了腰椎间盘突出的,悲惨! [/qu

真的还是假的啊!我只是锻炼,不进行对抗,这 ...

反正球类尽量避免,腰部突然扭转的时候椎间盘压力太大就容易出事。
不玩球还有别的好玩的啊,好玩的东西多了去了,换个眼光,世界依然丰富多彩,呵呵。

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cj17245
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发表于 2008-5-13 15:08  个人空间  加为好友

我最大的爱好就是足球了!哎

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yangys
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发表于 2008-5-14 04:14  个人空间  加为好友

我现在是腰椎膨出,主要的运动就是高尔夫,真的不能打了?太痛苦了,就这么点爱好啊

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