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原帖由 yyjc 于 2011-5-21 22:06 发表 
意见,我再请教您一下，我现在是腰突早期，由于在...
看来我们的腰突队伍越来越年轻化了。
个人建议，楼主尽量不要把这个放在心上，多转移注意力，但是必要的锻炼和纠正不良的习惯还是一定要的。因为年轻身体素质好比较利于疾病的恢复，但更多的是不要造成心理的负担。我老公去年比我晚一点有一次腰也是搬重物，当时疼的直不起腰，我让他拍片他没去，就去我们这一个大妈那里花5元钱给捏了下，而后我又带他刮了一次砂，到现在都没有在疼，他是个大大咧咧的人，而工作又很忙根本没有时间多多顾及腰的事情~~但恢复的很好。
多做些事，转移注意力，但必要的锻炼和纠正生活习惯是必须的，这样有利于你腰椎的恢复。我发现我劝别人的时候好会劝，轮到自己就~~
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