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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 应广大突友要求秀几张肌肉图,展示下锻炼成果。   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 应广大突友要求秀几张肌肉图,展示下锻炼成果。

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康复突友

 楼主|发表于 2010-4-3 09:31 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
展示下最近一个月的锻炼成果,由于夜间拍摄和手机等原因可能影响效果,请大家谅解。

[ 本帖最后由 大条ABCD 于 2010-4-3 09:32 编辑 ]

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发表于 2010-4-3 09:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-4-3 09:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
比我强一点


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热心突友

发表于 2010-4-3 10:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
继续努力,向现任加州州长看齐
另外根据目测,大条身高在173-177之间


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-3 10:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 行者无僵 的帖子

兄弟你目测严重失误了,本来真实身高只有168。


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发表于 2010-4-3 10:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #5 大条ABCD 的帖子

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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-3 11:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 人生无长 的帖子

科学系统的锻炼和营养的合理搭配,不出3个月一定有这样的效果,不过一定要坚持锻炼下去,一旦停止锻炼肌肉马上会松弛下来的。也会很容易发胖。


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热心突友

发表于 2010-4-3 11:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 大条ABCD 于 2010-4-3 10:37 发表
严重失误了,本来真实身高只...

有可能你身体的分割比例大于0.618了
那我就不用羡慕你了,同属不足170系列产品


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发表于 2010-4-3 12:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
这肌肉很强悍,再接再励.严重羡慕中


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发表于 2010-4-3 18:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
一个月就能那么强壮呀
身体强壮了,腰好了吗?
在腰不好的时候还能练成这样,牛!!!


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-3 18:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

发表于 2010-4-3 20:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-3 20:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 playjun 的帖子

意思是你要帮我拍啊,不然我自己怎么操作啊。


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康复突友

发表于 2010-4-3 20:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
手机自动调好时间啊


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康复突友

发表于 2010-4-3 21:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
哈哈,不是很清楚,但是有料。不错。顶顶。改天我也拍拍传上来

[ 本帖最后由 23岁腰突男 于 2010-4-3 21:19 编辑 ]


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-4-3 21:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #15 23岁腰突男 的帖子

非常期待你的肌肉照


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