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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 大家一起来锻炼吧(锻炼监督贴)(每天都来写锻炼日记) ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 大家一起来锻炼吧(锻炼监督贴)(每天都来写锻炼日记)

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 楼主| 发表于 2010-4-3 09:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #349 randychan 的帖子

错 我觉得锻炼使我神经压迫的情况好转很多,非常的明显,双腿都难受 自从爬了一次 难度不大的山 回家就好了。


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 楼主| 发表于 2010-4-3 09:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #350 小牛 的帖子

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 楼主| 发表于 2010-4-3 09:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
前段时间 我哥复发了 非常严重,看的我心寒,但是他没有锻炼,经常开车。请来了省上运动中心的 康复医生 医生很年轻但是做的工作是非常的细致,他是专门为专业运动员看 运动损伤的 包括了腰突 ,有一次我专门去看了下,拿到他做的康复计划,全部是锻炼,初期走路、抬腿、中期飞燕、向上挺、后期的游泳慢跑。


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发表于 2010-5-3 16:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #355 超越的腰椎 的帖子

你哥也腰突啊。能请到省运动中心的医生,挺有门路的呀。
你是西安的,在西光厂吗?
听说韩森寨那里有个诊所做复位的,好象还挺有名气,你去试过吗?
我也是西安的,也不清楚西安哪个医院治疗腰突比较有名一些。我目前还在坚持锻炼中。


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发表于 2010-5-3 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
我现在也在锻炼,锻炼完了感觉身体很舒服,我想一定会达到康复的,大家一起加入锻炼的行列吧,加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


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 楼主| 发表于 2010-5-3 18:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 slippeddisk 于 2010-5-3 16:35 发表
啊。能请到省运动中心的医生,挺有门路的呀。
...

西广场的我去过 我最后一次就是在那看的,貌似不错。是个老医生 喉咙不行了 靠放大器说话的
韩森寨的听说过 ,但是我不敢,怕敲坏。


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 楼主| 发表于 2010-5-3 18:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2010-5-3 19:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
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发表于 2010-5-3 19:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #358 超越的腰椎 的帖子

你说的西广场的那个具体位置在什么地方呀?


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 楼主| 发表于 2010-5-3 19:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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回复 #362 超越的腰椎 的帖子

锻炼的朋友们顶起来



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