康复途中一点小反复 忐忑加提醒大家一点

潘修文

道法自然t 发表于 2020-8-6 16:51
张西峰李振宙我在好大夫上也咨询过，我对他们印象还...

看来你也是经历很多很多辛酸啊，我总感觉自己也是走进了人生低谷，得慢慢坚持走出来，

道法自然t

潘修文 发表于 2020-8-7 20:28
看来你也是经历很多很多辛酸啊，我总感觉自己也是走...

是啊，得这病谁还没绝望过几次啊。从生龙活虎的小伙子到半个残废，出趟门恨不得掐表算时间那种，还是看不见头，一年两年别人都好了，你却还是原地踏步。我一直觉得这病还不如腰突，能看出来突了脱了，能微创啊，不行开窗，不行打钉子。这病熬着去吧，熬成啥样大部分看命 。

道法自然t

潘修文 发表于 2020-8-7 20:28
看来你也是经历很多很多辛酸啊，我总感觉自己也是走...

今天看了个消息，一个人膝盖前叉韧带断了，被误诊坚持了十年，不能大幅运动，总是扭伤。后来被诊断出来，韧带早就被身体当异物吸收了，于是做的韧带重建，恢复了活力。韧带的问题修养可以减轻，无法痊愈，和我们的情况好像。为什么膝盖腿的韧带可以检测可以重建，而腰上的韧带问题就只能吃点消炎药呢？

潘修文

道法自然t

潘修文 发表于 2020-8-8 08:25
你鸟狗式动作练了几天了，怎么样，感觉这动作并不难...

我认为还可以，起码不加重。这几天看不咋出来，不过练完痛苦在减少，应该对肌肉有一定作用吧。痛苦减少是指以前练完会痛十几二十分的，一按压会感觉按压痛，现在练完不咋痛了，有也就五六分的事，按压也没有感觉。

道法自然t

潘修文 发表于 2020-8-8 08:25
你鸟狗式动作练了几天了，怎么样，感觉这动作并不难...

并不难，这几个是我看哔哩哔哩上的教学选出来的，我觉得对腰椎折腾劲最小的几个了。毕竟这腰娇气的不得了，严重了就麻烦了。

水无月流歌

潘修文

道法自然t

水无月流歌 发表于 2020-8-8 10:59
来看看老朋友，这次恢复的如何了，我觉得心态放平别...

这几天还可以，疼痛轻微，耐坐耐站缓慢恢复，总起来一天比一天好了。

道法自然t

hai008007

每天早上醒来腰部都很酸，我睡的是硬板床，还在腰下面垫了毛巾

道法自然t

昨天一天起来就感觉腰很轻松，那种酸胀感觉撑不住的感觉基本没了，上午上班也没啥事。下午几个朋友邀请聚餐，惊弓之鸟了，果断拒绝。但盛情难却，便一拖再拖，本来6点集合，磨蹭到7点才到，8点多回去，又斗了会地主。全程斜倚着观战打漂，觉得费劲就床上躺会歇会。还好，今天没啥事，疼痛大概2，3分吧，没了酸胀感，耐受力明显提升，基本站坐1，2个小时没问题了，但还是没事就躺一躺。

森泉

hai008007 发表于 2020-8-6 16:24
你有黑间盘吗...

有黑间盘，以前核磁上还有高信号

道法自然t

昨天一天还好，没事躺着靠着该忙忙，该歇歇。现在耐受力已经很好了，下蹲起来也不用扶着东西了。就是腰部还有2分左右的疼痛，说要紧也不要紧，但就是有感觉，让人很不爽。晚上回家因为孩子掉头发自己不注意生了一肚子气，把他的电脑从屋里抬到客厅了。我不知道你们孩子咋样，我这个孩子真是想起来就头疼。学习一塌糊涂，身体摇摇欲坠，咱教育起来苦口婆心，人家表面嗯嗯嗯，过后一点也不改。玩游戏把自己能玩晕，真正的起来走两步晕过去了，虽然摔得不重，时间也不长，但正常人谁能这样啊。掉头发掉的头发秃一大块，咱说不听，让医院医生检查说是精神性斑秃，就是熬夜，精神过度集中，就是玩游戏的原因没跑了。可你把心操的碎成饺子馅了，可人家该咋地咋地，甚至变本加厉，完全不把自己的身体当回事。哦，跑题了。搬了电脑感觉腰有点疼，就休息了会，吃完饭去楼下绕着小区转了两圈，回家锻炼洗澡睡觉。

道法自然t

今天早上起来左肩胛骨下方一拳的地方酸痛，也许是昨天平板支撑硬挺着坚持了一分钟的原因，也可能是晚上又有点着凉，别的还行，腰还是有痛感，但不耽误别的事了。这次反复时间拖的有点长，希望这次是真的好起来了。

潘修文

道法自然t 发表于 2020-8-11 10:37
今天早上起来左肩胛骨下方一拳的地方酸痛，也许是昨...

你有没有感觉夏天总体来说比冬天稍微好点？