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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 锻炼走向健康历程记   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 锻炼走向健康历程记

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发表于 2018-9-7 19:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
18188188 发表于 2018-8-9 18:19
我到现在也还有轻微症状,尤其是久坐之后弯腰的时候...

恭喜楼主,我是大简,看到你能跑,真的好!我复发,又继续在锻练康复,现在开始第二个一百天


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康复突友

 楼主| 发表于 2018-10-14 16:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
    疾病基本康复,今天看到我已经上了康复英雄榜!心里还是很激动!
    想想这四年来,病痛,离婚,卧床,锻炼,向死求生,经历了多少曲折!在病痛中我依旧不向命运低头,撰写的两部著作出版,每天坚持锻炼不止,近期早上跑步可以达到十公里……一般也在5公里。腰部还有不适 ,但是始终在康复——越来越好;这关键,是依靠自己有毅力地坚持锻炼和科学合理 地调配生活。
      金秋十月,收获季节,我很想告别单身——计划通过婚介,或者朋友介绍,尽管已经年近半百,但是未来,我还是一定能够幸福的!
       也衷心祝愿突友科学锻炼,早日康复!


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发表于 2018-10-23 17:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2018-12-6 08:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
一口气看完了您的帖子,为你的坚强、坚持、勇敢所感动,看到最后流泪了,您给了我信心,相比之下,其实我的病不严重,自己的帖子还没有写,向您学习,在论坛记录自己的康复和心路历程,您不仅仅是英雄榜上英雄,更是生活的强者,祝您找到真爱,身体健康,记得有空来看看大家!


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发表于 2018-12-26 17:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

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18188188 发表于 2018-10-14 16:05
疾病基本康复,今天看到我已经上了康复英雄榜!心里...

你现在还用曲度治疗仪吗?有效果,是不是适合每个人?我开始想买来,一直没买。


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发表于 2019-4-4 20:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
老乡见老乡两眼泪汪汪,老乡还回来论坛么?


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发表于 2019-4-26 08:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
18188188 发表于 2016-4-10 09:33
我至住院第九天,减轻疼痛,完全依靠自己用手按摩自...

不是应该腰疼吗,怎么背疼呢。老乡


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发表于 2019-6-16 19:54 | 个人空间 | 显示全部楼层
18188188 发表于 2018-10-14 16:05
疾病基本康复,今天看到我已经上了康复英雄榜!心里...

厉害,坚持就是胜利


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康复突友

 楼主| 发表于 2020-3-14 05:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
好人有好报 发表于 2018-10-23 17:46
群主是怎么样的突出,严不严重,现在有去复查吗?我
...

能不手术就别做手术。我47岁患病,经历四年奋斗锻炼,已经恢复常人生活。



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 楼主| 发表于 2020-3-14 05:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2020-3-14 05:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
爱笑的姑娘 发表于 2019-4-4 13:43
一口气看完了楼主的帖子,向楼主学习,我还年轻,我
...

不断给自己信心,给自己勇气,让自己在锻炼中获得新生,获得健康,也获得人生的快乐



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 楼主| 发表于 2020-3-14 05:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
健之康 发表于 2019-4-4 17:40
你现在还用曲度治疗仪吗?有效果,是不是适合每个人
...

我现在早已经不再用曲  度了,因为身体健康起来,就不想再用任何器具。因为我笃信锻炼,不断科学的锻炼,让自己康复



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 楼主| 发表于 2020-3-14 05:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
黄金母后 发表于 2019-4-4 20:31
老乡见老乡两眼泪汪汪,老乡还回来论坛么?
...

我时隔近两年了,今天又回来看看…………我会回来看的,虽然不会次数很多。但是凡是留言者,我一定会回帖————也许时间会稍微久一些。你是哪里的?我的老乡?



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 楼主| 发表于 2020-3-14 05:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
春雨春 发表于 2019-4-26 08:06
不是应该腰疼吗,怎么背疼呢。老乡
...

我说的背就是腰




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