新西兰这个国家的医疗效率让我真心无语！

gagarin61412

我现在海外留学，我去年12月28日，不当心从椅子上摔下来，当时没什么异常，3天后腰开始不舒服，左腿开始发麻，去学校医院看了，叫我做理疗，理疗师教了我几个动作，让我练腰腹肌肉。练了1个半月，没啥效果。我又去找校医院，拍了X光，验了血，都没问题。医生给我开了阿米替林（Amitrip）25mg一粒的，开了10粒，一天1粒，吃了十天，开始吃药的同时，我开始睡硬板床了，10天后，麻木的情况好转了，我也不知道是药的作用还是因为睡硬板床。医生给我换了个理疗师，号称有博士学位的，他说不需要睡硬板床，我就又谁席梦思了，他让我拉韧带，训练臀部肌肉，并且要我每天跑步锻炼身体，练了1个月，也是没啥效果。现在的情况是，向后弓腰，腰臀的结合部会痛，坐久了也会有点痛，坐着的时候，有时候左腿会发麻。这里的医疗效率很低，也不给我拍MRI，我现在只能靠自己治疗了。2天前开始又睡硬板床，练飞燕，每天倒走500步，吊单杠。网上问一人，他说：这属于创伤性的问题，导致了局部的淤滞，不通则痛，所以每天尽量用很热的水冲这个痛点，或者用热水袋一直热敷这个点，没有完全症状消失前，不要去轻易跑步和做肌肉锻炼，不得当的锻炼会加重。我这情况到底是不是腰突啊？我应该怎么办呢？先谢谢大家啦！

[ 本帖最后由 gagarin61412 于 2013-4-15 12:05 编辑 ]

eenong

Dr.TuTu

也不一定。我L3/4右突，但是直抬腿也没啥感觉。还是想办法做个MRI比较好，一下就清楚了。建议楼主在确诊之前还是不要乱动，我自从得了这病对西医那套一点好感都没有了。西医治腰突只会物理治疗，要么牵引，要么手术。还是中医的辩证理论比较科学，你腰出问题是多个脏器整体不好的体现，还是要整体调理+保养。

楼主在哪个国家？医疗效率这么低，莫非加拿大？

gagarin61412

原帖由 Dr.TuTu 于 2013-4-9 11:59 发表
我L3/4右突，但是直抬腿也没啥感觉。还是想办法...

新西兰，还不如加拿大。物理治疗都没有，都没给我牵引过，要牵引看来只有我自己去吊单杠了。我打算和医院争取下，做个MRI了，都治了3个月多的，NND！

gagarin61412

gagarin61412

我很难判断 没见到你人 但是可能有这种问题，然后受伤导致突发，你坚持热敷，会很快改善的。

步步高

原帖由 gagarin61412 于 2013-4-9 17:41 发表
不如加拿大。物理治疗都没有，都没给我牵引过，要牵...

我也觉得gagarin61412 还是想办法尽快做一个CT或者MRI，确诊是否腰突。此外，gagarin61412 ，前面那位医生让你睡席梦思是错误的，无论是不是腰突，绝大部分腰部疾病都应睡硬板床，使腰椎处于正常受力状态。

gagarin61412

这地方的医疗制度和国内不一样啊，不是想做就能做的，我最近忙着赶作业，要不下周去和医院理论。。。

Dr.TuTu

南半球那边不了解情况，如果是北美的话，再熬一个月就放暑假了，可以回国看看。

gagarin61412

Dr.TuTu

gagarin61412

gagarin61412

还是没做MRI，简单检查了下，说我是facet joint pain,开了美洛昔康，还要我做2种练习，号称3周见效

gagarin61412

毫无改变，哎

gagarin61412

毫无改善，哎，都没人理我

流萤飞舞

我最近感觉好了一些，虽然慢点，但是毕竟感觉到好转的倾向。国外没国内那么多中医疗法，这病还是要靠自己锻炼。跟楼主分享下经验：

每天倒走30分钟。最初可能只能走20分钟，小腿肌肉会疼，但坚持几天就好了。大学的停车场在晚上是个不错的地方。
每天做麦肯基腰疼疗法，一般我是上午，下午，晚上共做三组。 详细参考突友介绍的这个网站 http://bike9.com.h85.bcnic.cn/jk0301.htm
小燕飞每天做30个
挺肚30个
尽量走路，少开车
坐下时，腰后放垫，把腰支住。

床的话，我这没硬板床，就直接睡地上了。但是晚上常常翻身就醒，髋骨那里硌得生疼。后来看见一个医生说不要睡那么硬的地方，睡床上没问题的，只要不是那种特别软的床就可以。判断床软硬合适的方法：侧身躺床上，让朋友看看脊柱是不是弯曲。如果下弯，就是太软了。