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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 两张长板凳治好了腰突,望突友早日分享!   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 两张长板凳治好了腰突,望突友早日分享!

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 楼主| 发表于 2012-7-15 00:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
早点体验的突友,如果有明显效果,麻烦转发到其它网站,一起分享!


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 楼主| 发表于 2012-7-15 00:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-7-15 06:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,最好人躺在凳子上,照片拍张!更直观点


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发表于 2012-7-15 09:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,最好人躺在凳子上,照片拍张!更直观点


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 楼主| 发表于 2012-7-15 09:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #19 jia213616 的帖子

好像已经说得蛮清楚了把,自己思索一下!如果多数人不明白我在上传吧。祝您早日康复!


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发表于 2012-7-15 10:26 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-7-15 13:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
虽然我没实验,可是估计我不太适合这种方法。我在床上躺是在腰下面方一个小孩的尿垫。躺了半小时,就感觉到腰疼加重。楼主这种相差4CM的硬木头。估计我是享受不了了。


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发表于 2012-7-15 16:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2012-7-15 17:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #22 Supy 的帖子

刚跑完林道回来,累死了!
晚一点我在上传了。两脚放凳子两边着地,双手抓住头顶凳子边移动身体,让腰患处蹭凳子宽边角或给患处施压,主要是给腰放松。琢磨一下把!


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 楼主| 发表于 2012-7-15 17:59 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #23 cp001 的帖子

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 楼主| 发表于 2012-7-15 18:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #24 Z安安 的帖子

要垫硬的板子一直到头顶,凳角要顶着患处,腰要够弯才有效果!高度的话,你屁股够翘就调高点 ,因人而宜!


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 楼主| 发表于 2012-7-15 22:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
期待突友有成功案例!要发表获奖感言哦!我对你们有信心!


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 楼主| 发表于 2012-7-16 09:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2012-7-16 09:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
这个相当于长期的牵引  ,估计会很有效果   回家试试。


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发表于 2012-7-16 09:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #29 相信会好 的帖子

请描述一下这2条长凳的长宽高,这样我叫别人好做,这2条凳在农村好办,在上海我还真不知道从那里做呢!


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发表于 2012-7-16 09:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
我的是L5/S1突出(右侧型),每天睡到半夜三更都会右腿右股疼痛而醒,起床后右腿麻麻的,去广西骨伤医院看了,医生建议动手术,但看过有动手术有后遗症的病例,就跑回来了,做了一个月的理疗,不见太好的效果,每晚睡觉到半夜都会疼痛而醒,希望楼主的方法也对本人有用,阿门!



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