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倒走的好处?
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
标题:
倒走的好处?
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lamson
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发表于 2010-5-4 13:59
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我知道倒走能锻炼一些肌肉。肌肉承受高了。腰椎就舒服了。
但是前面我看到一个说法是锻炼了。能把突出物和神经的间隙变更加开。是什么原理啊。
顺便问下。突出的多久会钙化啊。假如钙化了锻炼能好么?
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水鱼一条
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发表于 2010-5-4 20:13
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