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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我的治疗方法历程,现在,自己恢复很好   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我的治疗方法历程,现在,自己恢复很好

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康复突友

 楼主|发表于 2010-7-16 15:53 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
发现:以前,一直有腰酸的现象,不过一直以为是腰肌劳损,基本休息几天就好了。。(征兆)
         09年7月份,一段时间因为腰部剧烈运动,腰酸+中午办公室休息时,姿势不对(当然也是因为腰酸)。+晚上空调对着床吹+和LP炒饭。
       09年8月,咳嗽时,腰痛利害。
      09年9月,医院CT检查,4-5腰突。
治疗:
   1、    09年10月,开始医院治疗。期间找了个熟悉的专家,认真咨询了一下,也上网去书店了解了一下腰突。先听医生的建议,在家卧床一个礼拜。+吃西药(犀流什么的)(花了1000多元)。症状有减轻,腰不痛,但是,开始右腿症状出现(和书上说的一样)。
    2、
         医院治疗:后停吃西药。接受每个礼拜两次中医推拿(推拿的医生好,是自成一派,手法重,人也好,特别关照不要有心里负担,不要没事想着),效果明显。后改一个礼拜一次。(一次50元)
        自我保健治疗:
         a、泡周公百岁酒,每天一杯。补肾,补阳气。开始注意养生了。(便宜,只有几十元,可以喝几个月)
         b、拉筋+拍打,我主要是根据萧老师的方法[地址=http://博客.sina.com.cn/yixingtx]http://博客.sina.com.cn/yixingtx。曾经有怀疑,但是,根据自己反复的研究和实践,效果很明显。
            遗憾 只是因为,LP反对在家拍打。所以我只能在LP不在家的时候拍打。但是,早晚,坚持两次拉筋。如果能够每天拍打的话,一定会好的快。(不要钱,自己在家用凳子拼起来拉)。
          当然,拉筋的好处,还有很多。。。自己体会了。
         c、每天穿倒走鞋。一是自己比较懒,锻炼不积极。二是,反正不是吃药,对身体没有坏处。不过要出去办事谈事情的时候,就不能穿了。这个鞋比较丑。有没有效果,不知道,但是,从鞋的原理上讲穿是对的。(500元一双)
        d、减少炒饭次数。
          遗憾:根据中医原理,骨伤回复期间,最好严禁炒饭。能这样的最好。。不过,LP那里不好交差。但一定减少。分析当时,病发的原因,这也是缘由之一。(这个不谈钱)
       e、在办公室,我是经常跪着。样子不好,但是对自己有好处,管他呢。一天下来很舒服。后来问医生。医生说好。自己查资料总结三点,一是背部挺直。督脉通。二是,胃口好,有助消化。三、气血会到腰部。(5元,买了双棉拖鞋,可以穿可以跪)
       F、站桩。还没有养成每天坚持的习惯。但是每次站下来,都会有感觉。具体原理见[地址=http://博客.sina.com.cn/wuguozhongyishi]http://博客.sina.com.cn/wuguozhongyishi武医生的书。
     G、睡硬板床,硬道理啊。。古人智慧啊。。。
     H 、 个人信仰问题,每天念佛,看佛书。经常放生、忏悔业障。据佛经,像这种很难治疗的毛病很多是业障病。
总结:
         1、现在,自己恢复很好。
         2、不能偷懒,有时自己一偷懒,就不行。。。不过总体趋势是向好的方面发展。
         3、如果,少几个遗憾,我相信一定会恢复更快。
        4、有个突友建议吃补钙片,他是这样好的。考虑中。。。

自己的方法。。和大家分享了。。。。我的邮箱[email=675172093@qq]675172093@qq[/email]。com
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热心突友

发表于 2010-7-16 16:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
lz善于总结和提高
本贴让人受益匪浅,比如FS原来可以称之为炒饭
拉筋和站桩都是非常好的方式,但需要打持久战,积平日点滴成大事~


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发表于 2010-7-16 16:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
深深的学习了,每一个突友都会给大家耳目一新的感觉,加油吧。


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康复突友

 楼主| 发表于 2010-7-17 18:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

今天去推拿了

今天一早去医院找医生拿了。。排在第二个。第一个是前天救护车送来的,男的,50左右,好像是急性腰突。(复发)。前天医生加班给他推拿+刺血拔罐+正骨+敷药+吃中药。。后来有是救护车送回。今天早上是老婆扶着慢慢走过来。排在我前面。医生同样的方法给他处理,当场可以蹲下,自己慢慢走路。。。。
      给我治疗的医生水平很好。。在杭州的突友可以找他。(同德医院推拿科,莫医生。)
      今天推拿好后,医生在我腰突出拍了几下,右屁股疼啊~~,后来一拔罐,正骨。好了。医院里拔罐,后背暖和。自己在家里拔,没有这个感觉。估计是穴位没找好的原因。回到家后,后背拍了几张照片。自己拔时,照着弄。。试试会不会暖和。
      我这边推拿一般是推拿+拔罐+正骨。其它地方我没有去弄过,不知道大家是不是也是这样的套路。


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发表于 2010-9-28 03:05 | 个人空间 | 显示全部楼层
不知楼主那个百岁酒是用什么练成的呢!可否告知…谢谢!


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回复 #5 千年老妖突 的帖子

武国忠黄帝内经使用手册中有,[地址]http://www.amazon.cn/mn/detailApp?uid=475-3925993-6889508&ref=YS_BH_3&asin=B001U3ZCU4


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