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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 一顆棒球~把我從瘸子變正常人   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 一顆棒球~把我從瘸子變正常人

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康复突友

 楼主|发表于 2009-6-1 18:02 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
在這網站我已經潛水半年多了~先介紹一下自己~我是台灣台北人~目前在東莞的電子廠上班~去年9月因不慎閃到腰~不以為意~結果到了12月~已經每晚幾乎都是痛醒的~趁返台假回去看了神經外科~醫生叫我躺著伸腿測試LSI~當時也不懂~立刻安排了MRI~檢查出來確定是椎間盤L45突出~從此~我開始研究起什麼叫腰突~於是找到這論壇來...
痛苦伴隨著我每天~每夜~左側的腰牽到左大腿左小腿~甚至有一次在深圳走路痛到蹲在地上~過年時跟老闆說我身體真的不行了~要辭工回台北治療~老闆給了我兩個月時間~(基本上老闆是要我回去就開刀的)~但返台後我跟醫生說希望開內視鏡手術~但醫生說開完後遺症很多~堅持不讓我開~於是我就每天的去做電療.牽引~就這麼的度過這兩個月像廢人的時間~但這中間也曾有去給傳聞很厲害的整骨~還有很高明的針灸~但基本上~身體是自己的~我覺得根本這些都好不到3成~疼痛差不多阿~唯有每天游完泳~(溫水的)~感覺放鬆一些~但其實早上起來還是就痛~兩個月時間的最後半個月~遇到了一個朋友~他教我在腰上放一顆棒球~淺力的上下左右擺動~滾三分鐘休息一分鐘~最好是在彈簧床~因為力量比較不會那麼大~否則會滾的很痛~就這麼滾三天...我居然完全好了!!!很意外~到現在已經兩個多月了~我現在仍然會去吊吊單槓~也會滾滾腰~但坐一整天沒問題~站一整天也沒事~所以我相信是治好了~希望各位病友可以試試看~基本介紹一下棒球是一個很硬的東西~體育用品店有在賣~一顆大約人民幣10元而已~但切記滾的痛就要休息一下~要正躺在床上用喔~祝各位病友都能像我一樣重新做人~我現在終於感覺到人生還是可以走下去的~之前那兩個月幾乎已經要跟女友分手了~所以千萬不要放棄!!大伙加油!!
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发表于 2009-6-1 18:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,你得意思是把球放在床上,然后用腰部去压它么?


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康复突友

发表于 2009-6-1 18:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
可能这样类似于正骨按摩吧


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康复突友

发表于 2009-6-1 18:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
不是吧。这都行?


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发表于 2009-6-1 19:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
要对症对人啊~
呵呵


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发表于 2009-6-1 20:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
之前在百度还听说过用暖水代呢,我觉得还是老老实实养+锻炼身体的好


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发表于 2009-6-1 20:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
无论如何感谢这位朋友分享经验。


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康复突友

 楼主| 发表于 2009-6-1 20:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是把棒球放在腰最凹的地方再稍微靠屁股骨頭那裡~不過有時我也邊看電視邊滾~滾大腿或滾屁股~反正有痛的點滾一滾~都會感覺狀況很好~現在我是完全不痛了~不過看電視躺在床上還是會滾~真的!!超有效啦~~怎麼說我也曾痛不欲生的人~不過我覺得啦~如果很痛就不要再滾下去~我適合我也不確定別的病友適不適合...大家量力而為。


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发表于 2009-6-1 20:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
以前论坛里有突友介绍一种躺在床上把啤酒瓶形状的东西放在腰下滚动来恢复的方法,和楼主使用棒球的经验之谈道理有几分类似,可能两者都是通过向后扳动腰椎来改善病情。感谢楼主分享!


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康复突友

发表于 2009-6-1 21:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
感觉是一种按摩
相关部位有很多穴位的,我觉得是很可行的。

大家使用一下呢。
用的案例多了,大家分享一下,就可以多个治疗痊愈的方案了!


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康复突友

发表于 2009-6-1 21:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢楼主分享!


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发表于 2009-6-1 23:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢楼主的经验。

[ 本帖最后由 shslcsx 于 2009-6-1 23:13 编辑 ]


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发表于 2009-6-1 23:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
我之前有试过有矿泉水瓶来滚,感觉不是很理想就没有坚持下去了。因为我的腰部是不痛的,要很准确弄到那个突出的部位才有感觉,只是脚有时会很痛。这段时间经过导药,感觉好了很多,就是根据论坛的那导药帖子弄的,不过,我不用开水,我是先用高度米酒把药调好用好的玻璃瓶放着,要用的时候就拿出来,另外买了一份浸成药酒,有时候第二次干了的时候就用这个药酒调,我觉得这样很好。并且每次导药超过一小时。


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康复突友

发表于 2009-6-1 23:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
LZ我决定这几天试试。。。。。


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热心突友

发表于 2009-6-2 08:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
跟正骨是同样的道理,只不过由自己来完成。

也证明你所找的厉害的正骨师并不高明


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发表于 2009-6-2 08:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
好厉害啊,你太幸福了



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