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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 一顆棒球~把我從瘸子變正常人   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 一顆棒球~把我從瘸子變正常人

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热心突友

发表于 2014-2-20 21:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 腰突要命 于 2012-11-4 12:51 发表
其实不是我吹嘘原始点,原始点治疗的确是好的,我是个受益者,包括其他没有进这个论坛的突友,他们也是这样操作,我记得进论坛时候我是注册 2011-8-30
,其实在6月底已经突了,拍片是第四节突,医生也是很不付 ...


大侠,原始点按摩的帖子在哪儿?俺想试试此法。谢谢!


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发表于 2014-5-22 13:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
“滚”的方法我感觉也是有用,我用个瓶子滚了几天感觉有点效果,倒走的锻炼我没办法,走不了几米,脚就很麻,


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发表于 2014-11-24 16:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
太謝謝了,必須試試


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发表于 2016-3-31 18:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
我说说我对棒球原理的理解,不知道对不对。
        首先把棒球放在腰下,利用体重压住并前后左右轻微滚动,感觉像牵引或吊单杠吧,由于球有一定的弧度,在压力的作用下会把两个椎体拉开,但与牵引单杠相比,靠肚子一侧拉开间隙更大,靠后背一侧拉开间隙略小,有利于突出回纳,又避免了像飞燕拱桥那样(拉伸腰椎前侧,挤压腰椎后侧)可能造成的突出加重。 
         其次来回滚动应该兼具按摩的功效。

[ 本帖最后由 受过伤害的腰 于 2016-3-31 19:02 编辑 ]


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发表于 2016-3-31 20:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
当疼痛从腰转移到臀部时,我去诊所进行指柔,十多天后症状基本没有了,当时高兴的不得了。有人说腰底下垫擀面杖管用,太硌了,便从网上买了个一面带弧度的专门垫腰的小木板,然后疼痛便转移到腿上了,到现在快半年了还没好。


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发表于 2016-3-31 22:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #133 Qhdcrx 的帖子

医生说疼痛下移是严重了,不知道对不对。


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发表于 2016-3-31 22:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #134 一阵风 的帖子

没错,疼痛下移就是严重了,我原来一直是腰疼,今年到腿了。腿疼症状比腰疼难受多了。


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康复突友

发表于 2016-4-5 17:36 | 个人空间 | 显示全部楼层
我痛的时候,自己用手指到后背找到痛点按摩,用手指使劲按摩,按摩一小时以上,立竿见影。原理和你一样的。


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