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请教个锻炼方式....
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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请教个锻炼方式....
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发表于 2010-4-22 20:09
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弱弱的问下。。。
站着经常做挺腹(就是腰向前活动)对锻炼腰背肌有效果吗?!
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