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标题: 不用锻炼,不用吃药,自己治疗,轻松治疗腰突
jifk8938
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康复突友  
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发表于 2010-4-12 13:22  个人空间  加为好友

不用锻炼,不用吃药,自己治疗,轻松治疗腰突


潜水很长时间了,曾经也痛苦过,还好现在春天来了,腰也好百分之95了,才敢上来分享一下,希望我的办法可以帮助到那些还在痛苦中的人。

         我现在基本上没什么感觉了,已经工作有半月多了,经常坐着也没什么感觉,就是长了有点酸。起来走走就好。自从过了年就没有吃任何的药了,感觉没一点用,我着人很懒不能坚持锻炼,也就没怎么锻炼。非常幸运的遇到一位老中医,是他教了我一套复位手法(很简单的,一次就会)我就把他教给了老婆叫他天天晚上给我做,已经连续做了一个月了,就在不知不觉当中哪也不疼了。说来着病很简单,为着病开始的时候花了不少钱。到现在觉的不值,因为现在我没花钱,没吃药,就已经基本康复了。我想把着个手法教给大家分享一下,希望和我一样的人不在痛苦。
         表达能力不好,大家见谅。


          先到着吧(待续)到时没人看,就白忙活了。



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行者无僵
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发表于 2010-4-12 13:29  个人空间  加为好友

期待分享。
咖啡鱼
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发表于 2010-4-12 13:32  个人空间  加为好友



原帖由 行者无僵 于 2010-4-12 13:29 发表
期待分享。

说说看看怎么个手法

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jifk8938
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康复突友  
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发表于 2010-4-12 14:20  个人空间  加为好友

回复 #3 咖啡鱼 的帖子


我下午去上班,晚上回来我发上来

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发表于 2010-4-12 14:38  个人空间  加为好友

真的有奇迹啊

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liuwei0918612
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发表于 2010-4-12 18:15  个人空间  加为好友

期待楼主的奇迹手法





患腰突一年,来这里和突友交流学习。
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向前看
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发表于 2010-4-12 19:24  个人空间  加为好友

翘首以待...

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jifk8938
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康复突友  
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发表于 2010-4-12 19:25  个人空间  加为好友

回复 #1 jifk8938 的帖子


我吃了饭就赶紧来了,下面我说一下我的那个复位手法,希望能帮助大家,我想了下着个办法分3个部分,我先来说说第一部分。
  着个需要个人帮你弄,你自己不需要做什么,只要老实的爬着就好,首先挨着床边爬下,左手冲外。最好双手和头下放个枕头,下面就需要你的亲人了,先用单手(右手吧)用手心按腰部,往下按(开始的时候不要太大力,慢慢的来)在按下去收力的时候手稍微颤动一下(很重要哦)要按整个腰部5~~10分钟,目的就是把腰部活动开,好做下一个动作。我这样写大家能明白不?下面就是第2部分(复位动作)  想想要写出来有点难,怕大家理解不了,我在好好想想该怎么写才能叫大家易懂。半小时以后我在讲第2部分吧,大家先理解理解第一部分。一会见。不懂的可以问我。

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yamlin
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发表于 2010-4-12 20:00  个人空间  加为好友

最好有图解 哈哈

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jifk8938
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发表于 2010-4-12 20:28  个人空间  加为好友

回复 #9 yamlin 的帖子


图我是没有,应该能看明白吧

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23岁腰突男
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发表于 2010-4-12 20:30  个人空间  加为好友

那真是奇迹啊。

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jifk8938
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康复突友  
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发表于 2010-4-12 20:43  个人空间  加为好友

好了,下面我讲第2部分,第一步完了之后,叫你的亲人右手按住腰部(我是压迫右腿所以老婆给我按的是右边)左手勾住右肩往上般动(开始的时候幅度可以小点)4~~7下,然后换左肩动作重复。换左手按住腰部,右手勾起左腿(膝盖处)上搬4~~7下,换右腿重复。好了这个动作就完成了,以后看自己情况可以加大力度。接下来叫亲人双手抓住脚脖子象自己胸部拽起,猛的放下(膝盖碰床要有点力度)一条腿分别做2~~3次就好。
   好了第2部分完成,希望我写的你可以看明白。一会我就写最后一步。

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3581
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发表于 2010-4-12 20:46  个人空间  加为好友

像是按摩推拿的脊椎徒手牵引整复理伤。

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巧克力
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康复突友  
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lz我崇拜你

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jifk8938
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发表于 2010-4-12 21:31  个人空间  加为好友

回复 #13 3581 的帖子


着就是推拿的一种手法,易懂好学,自己治疗,什么都省。我自己就很受益

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夕阳如火
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发表于 2010-4-12 21:35  个人空间  加为好友

楼主运气真好,一下子就碰上老中医,还教了一套手法,连你老婆都会做,我们这里正规的医生都不轻易做。祝贺你啊 运气运气。

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