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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 新手求助，锻炼方法。飞燕，空中脚踏车，做完了感觉更痛了 ... 　　『 交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验 』
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标题: 新手求助，锻炼方法。飞燕，空中脚踏车，做完了感觉更痛了

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沧浪笑
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康复突友
发表于 2009-10-15 18:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
飞燕，拱桥等这种单纯的动作应该配合热身运动后 再进行。。。


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