天天签到贴

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-7-31 11:19

签到

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-8-1 11:47

签到

静观知心 · 发表于 2019-8-1 13:02

签到，下雨只能挺肚，早晚70，今天比昨天有些症状。最近的症状是早晨醒来时右屁股会有些胀痛，活动后减轻，站立时偶尔会有脚麻。每到下雨天的症状要重一些，循序渐进，坚持不懈，!瑶兄，加油

江苏顶天立地 · 发表于 2019-8-1 14:06

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瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-8-2 10:47

江苏顶天立地发表于 2019-8-1 14:06
瑶兄，南京有什么医生推荐吗，烦啊...

我就在中医院理疗过刮痧效果不怎么样第一次得腰突也在中医院有个老中医给开的中药效果蛮好整个人红光满面的精神也好那时我大概22岁现在十多年来这个老中医不在了哎

我现在能深蹲。但后腰扯着
这个症状估计要很久才能养好

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-8-2 10:50

江苏顶天立地发表于 2019-8-1 14:06
瑶兄，南京有什么医生推荐吗，烦啊...

我们的这些小症状只能中医了关键是好中医现在很少了可以说没有了现在的医生大多数利字当头当然锻炼不能停。这个相当重要

江苏顶天立地 · 发表于 2019-8-2 10:50

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江苏顶天立地 · 发表于 2019-8-2 10:51

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瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-8-2 10:53

江苏顶天立地发表于 2019-8-1 14:06
瑶兄，南京有什么医生推荐吗，烦啊...

市第一医院倒是有熟人骨科主任
但我们现在这样的小症状西医治疗不了
慢慢来吧。多锻炼不熬夜保养腰椎只能这样了

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-8-2 11:00

江苏顶天立地发表于 2019-8-2 10:51
恩，没什么好中医，没办法！煅炼也是摸索着！...

是的希望你我都能症状完全康复对了你南京哪里的

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-8-3 11:22

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静观知心 · 发表于 2019-8-4 09:03

签到，早晚挺肚80，倒走40分钟，瑶兄，我的也是腰部感觉被扯着，早上睡醒躺着抬腿45℃小腿外侧胀痛，活动后减轻，这个真的好的慢，上善若水，滴水穿石!

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-8-4 10:29

静观知心发表于 2019-8-4 09:03
签到，早晚挺肚80，倒走40分钟，瑶兄，我的也是...

已经看见希望了。加油

羽蝶 · 发表于 2019-8-4 22:54

好久没来签到了，不过锻炼仍在继续，康复也还在继续。每天挺肚100个2次，倒走2公里2次，右腿臀部和小腿1-2级疼痛，今天有点加重，和半个月前比又有一点好转了。
瑶瑶爸爸，你签到坚持得真好，向你学习。

瑶瑶宝贝 · 发表于 2019-8-5 10:08

羽蝶发表于 2019-8-4 22:54
好久没来签到了，不过锻炼仍在继续，康复也还在继续...

你症状已经很轻了恭喜啊。保持哦

静观知心 · 发表于 2019-8-6 08:18

瑶瑶宝贝发表于 2019-8-4 10:29
已经看见希望了。加油...

谢谢瑶兄，祝你也早日康复!
签到，早晚挺肚90，今天早上睡醒后屁股窝和腰连接处有些胀痛，小腿外侧胀痛，天气，早上下了小雨，阴，倒走十分钟后症状减轻，有些越走越舒服的感觉

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