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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 保守路上太孤独,谁能跟我搭个伴一起锻炼特别中央型的 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 保守路上太孤独,谁能跟我搭个伴一起锻炼特别中央型的

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 楼主|发表于 2019-1-9 16:41 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我是34膨出,45,51突出,目前症状尾椎骨那边疼不能坐,脚容易类 累了就酸痛,腰也是,脚底板稍有麻,我是中央型至今5个月 想找个伴一起保守锻炼或者交流治疗方式,保守路上反反复复,开帖记录下
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发表于 2019-1-9 16:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
一样反反复复,楼主坐标哪里?


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 楼主| 发表于 2019-1-9 17:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-9 17:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
健康永远 发表于 2019-1-9 17:07
昆山的,你啥症状阿,我打算每天打卡,我也反反复复...

我是巨大脱出伴椎管狭窄,从跛行到现在能走点路,现在还在家卧床休息


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 楼主| 发表于 2019-1-9 17:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-1-9 17:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-1-9 17:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
健康永远 发表于 2019-1-9 17:15
多久了...

方便的话,可以看一下我的主题贴


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 楼主| 发表于 2019-1-9 17:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
xiaomi483743 发表于 2019-1-9 17:16
方便的话,可以看一下我的主题贴...

看了,坐标很近多联系


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发表于 2019-1-9 19:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
xiaomi483743 发表于 2019-1-9 17:10
我是巨大脱出伴椎管狭窄,从跛行到现在能走点路,现...

你有脚底一侧木的感觉吗


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发表于 2019-1-9 19:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
xinyishifeng 发表于 2019-1-9 19:35
你有脚底一侧木的感觉吗...

左脚趾最左2个有点木过,最近好多了


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发表于 2019-1-9 20:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
静躺了多久


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发表于 2019-1-9 20:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
xiaomi483743 发表于 2019-1-9 17:10
我是巨大脱出伴椎管狭窄,从跛行到现在能走点路,现...

兄弟你跛行多久了!现在可以走多远不休息!


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发表于 2019-1-9 20:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
xiaomi483743 发表于 2019-1-9 17:10
我是巨大脱出伴椎管狭窄,从跛行到现在能走点路,现...

兄弟你跛行多久了!现在可以走多远不休息!我也跛行!


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发表于 2019-1-9 22:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
Dgyc6688 发表于 2019-1-9 20:30
兄弟你跛行多久了!现在可以走多远不休息!...

急性期一个多月,卧床后3周好转


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 楼主| 发表于 2019-1-15 17:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
这段时间就做了倒走,因为大姨妈的关系,今天继续训练


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康复突友

 楼主| 发表于 2019-1-15 17:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
1月15日腰椎突出的第153天,症状,腰骶部僵硬疼痛,腰酸,不能坐,双脚说不出的不舒服,脚掌稍有麻,轻微。最近好的地方是站的时间,走的时间变长了,



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