小开窗4年后，症状再临，开启保守治疗的王道

腰突悔一生

楼主你手术到现在脚趾一直麻的？

水无月流歌

robert 发表于 2019-1-29 12:58
好现象，加油！...

一起加油，我们都会好的！

水无月流歌

腰突悔一生

水无月流歌 发表于 2019-1-29 19:38
术后右脚小拇指前面那一点面积的小脚掌，发木。4年...

好的了解了

水无月流歌

腰突悔一生 发表于 2019-1-29 20:18
好的了解了...

兄弟你恢复的如何了？

腰突悔一生

水无月流歌 发表于 2019-1-30 16:54
兄弟你恢复的如何了？...

还是有脚底麻，然后走路有异物感，比之前好转了，不过恢复速度还是慢

水无月流歌

腰突悔一生 发表于 2019-1-30 17:25
还是有脚底麻，然后走路有异物感，比之前好转了，不...

我觉得这个已经算恢复的很好的啦，真的。我之前要是能恢复到你这样，烧香拜佛了！
继续加油，我们一起努力康复！

腰突悔一生

水无月流歌 发表于 2019-1-30 19:26
我觉得这个已经算恢复的很好的啦，真的。我之前要是...

其实也没啥进步的，毕竟我一直没什么神经痛，也一直能活动，上来就是麻。坚持，一起加油

robert

腰突悔一生 发表于 2019-1-30 20:13
其实也没啥进步的，毕竟我一直没什么神经痛，也一直...

麻的程度如何，我也是脚底麻，不过比较轻微，平时感觉不到，但穿鞋的一瞬间，或者用手触摸，会感觉不一样，6个月了，总体感觉还是减轻，上班一天腰疲劳时会感觉明显一些。

记录自己下半生

水无月流歌 发表于 2019-1-30 19:26
我觉得这个已经算恢复的很好的啦，真的。我之前要是...

兄弟准备到年了，你好很多了吧，我不知怎么的，是拉筋过重拉伤还是别的问题，患脚没事了，另外一个小腿后侧走路有牵扯胀痛，脚掌足什么都不痛

水无月流歌

记录自己下半生

水无月流歌 发表于 2019-1-31 17:13
我现在多少还是有些反复，今天在公司，下午感觉坐着...

你的进展很好，我的以为能安心过个好年，谁知这两天要整到右脚，不走路都不痛，一走路就痛了

水无月流歌

记录自己下半生

水无月流歌 发表于 2019-1-31 17:27
病情反复是正常，只要你不觉得是越来越加重，我觉得...

也祝愿你在新的一年生活美满，健康幸福

水无月流歌

记录自己下半生 发表于 2019-1-31 17:33
也祝愿你在新的一年生活美满，健康幸福...

等着过年回来，你跟我们大家说你康复了！

水无月流歌

打卡记录：1月28日-2月2日
（一）日常工作生活
1. 过年前的最后一周，六个工作日。中间有一天半的时间偷懒在家休息，也没什么特殊的感觉。周三晚上媳妇儿拿精油给我的右腿臀部、小腿肚做了一次按摩，周四周五两天感觉不太舒服症状增加，今早周六起床上班，到现在良好没感觉。我觉得每次按完，都会相对的刺激神经，加速血液循环，因为有炎性物质所以会疼痛，等过了两天会更舒服；
2. 这周开车比较频繁，毕竟年前的拉年货什么的事情多些，也没有很特殊的不适感；
3.目前就是每天上午没问题，中午睡醒后，下午坐着的时候，臀部和小腿会有不适，有的时候发胀，有的时候发凉发辣，但均不严重。
（二）用药情况记录
1. 本周乐松的量，一天一次，一次一粒，早上起床后服用；
2. 甲钴胺的量未减，保持一天三次，一次一片；
3. 乐松的量逐周减少，并没有想象的疼痛或不适感增加，心里比较踏实。准备下周过年一整周，把乐松停掉。
（三）锻炼打卡
1. 确实有的时候比较困倦乏累，本周的锻炼隔天一次，不过在公司中午睡醒后，小床上也会做挺肚和拉伸；
2. 锻炼依旧是下犬式、死虫式、拉筋、平板支撑、拱桥、挺肚、猫卷腹，一套下来将近半小时。