请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 腰椎间盘突出,医生说要手术
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-9-21 06:47  个人空间  加为好友

九月二十号,游泳800米

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-9-21 20:43  个人空间  加为好友

今天感觉没有前两天好,o但是还撑得住,下了班去游泳馆游了800米,然后骑自行车回家

顶部
dynasty
普通会员
Rank: 1



UID 121495
精华 0
积分 0
帖子 124
银子 312 两
阅读权限 10
注册 2016-9-18
发表于 2016-9-22 06:54  个人空间  加为好友

回复 #47 llmm 的帖子


我也是钙化,感觉人生被毁掉了

顶部
dynasty
普通会员
Rank: 1



UID 121495
精华 0
积分 0
帖子 124
银子 312 两
阅读权限 10
注册 2016-9-18
发表于 2016-9-22 12:59  个人空间  加为好友

回复 #2 秋天q 的帖子


现在怎么样了,还在保守么?

顶部
mackash
普通会员
Rank: 1



UID 120940
精华 0
积分 0
帖子 147
银子 318 两
阅读权限 10
注册 2016-7-13
发表于 2016-9-22 15:57  个人空间  加为好友

不要悲观 ,勇敢面对

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-9-24 16:01  个人空间  加为好友

对于突友来说,周末俩天,是幸福的时候。因为你可以随便躺下,如果感觉到不舒服。但是同时周末,也是不好的时候。一直躺着不去活动,对于康复也是不利的。所以周末,也不能一直躺着。还是要适当的活动,保持正常的节奏。

[ 本帖最后由 luapx 于 2016-9-24 16:08 编辑 ]

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-9-24 16:05  个人空间  加为好友

回复 #69 mackash 的帖子


信心很重要,康复训练必不可少,药物治疗等减轻痛苦

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-9-25 20:06  个人空间  加为好友

最近锻炼挺系统


每天:
800米或者1000米蛙泳,再加20到30分钟的自行车,

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-10-6 22:58  个人空间  加为好友

明天开始加倒走


小腿还是容易麻,明天开始早上加一会倒走,看有没有帮助

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-10-8 22:49  个人空间  加为好友

感觉今天游的挺快,两个400米,都在13分半左右

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-10-11 21:31  个人空间  加为好友

今天,腰接受考验


上午开会,坐3个小时,中间起来10分钟,抽烟。
下午,4小时,坐,站各半。
下班班车--大巴,往常一个人占最后一排躺着,今天给人占了,只能坐着,20分钟.
        没有非常难受的情况出现。下班后,照旧蛙泳800米

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-10-23 20:53  个人空间  加为好友

这个周末有点反复


感觉左边从屁股到小腿。有点酸胀,还好,没有非常难受<br />可能的原因,星期五下午连续坐了四个小时。星期六晚上游泳,骑自行车回来。<br />赶上台风带来的暴风雨。又凉又湿。<br />       最近虽然有所好转,还是要注意保护。

顶部
Lioncity
普通会员
Rank: 1



UID 121273
精华 0
积分 0
帖子 75
银子 158 两
阅读权限 10
注册 2016-8-18
发表于 2016-10-23 21:10  个人空间  加为好友

回复 #76 luapx 的帖子


抽烟好象对恢复不利。

顶部
mackash
普通会员
Rank: 1



UID 120940
精华 0
积分 0
帖子 147
银子 318 两
阅读权限 10
注册 2016-7-13
发表于 2016-10-24 18:24  个人空间  加为好友

回复 #63 luapx 的帖子


早上起来特别僵是正常现象,我也这样,活动活动就舒缓下

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-10-24 23:24  个人空间  加为好友

回复 #77 Lioncity 的帖子


对头,腰特别疼的日子戒过烟,
但是,什么叫狗改不了。。。。。

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 330
银子 668 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-10-24 23:26  个人空间  加为好友

回复 #78 mackash 的帖子


我不是特别僵,是有点。你情况怎么样

顶部

精华区热议话题
权健的正骨鞋垫 唐卡
坐骨神经痛与腰椎间盘突出症有什 idao
真心求助 !今年29岁 腰间盘l45 pingan1
做了腰椎间盘手术后无效果或效果 坚持信心
请问哪种腰突适宜穿负跟鞋锻炼? 立如松
腿疼腰不疼的来谈谈 hnuice1128
突友坐车如何减轻痛苦 突了不痛
通过锻炼使椎间盘脱出导致的间歇 水鱼一条
继续等待北医三院病床。26岁的我 小菩提
針炙+推拿50天醫好坐骨神經痛(1) tony2014
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
professorzlj 今天开始慢慢的逐步上班了
喜乐的基督徒 晚上回到家还和以前一样
苦力一号 今年4月12号手术,现在康复了。
kaiyan0129 1年了,腰椎间盘脱出未复发,继续
腰突安娜 我能申请康复英雄榜吗
zhglf 比以前要好很多
chn-666 术后7个月……
alanzhang 现阶段基本恢复了,个人经验总结
yeahar 老腰突复发后的恢复历程
kevin1215 基本康复,非常开心






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-5-27 07:20


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款