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标题: 三个月了,还是好不起来,有点心急啊
丝丝心动
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发表于 2010-8-4 09:46  个人空间  加为好友

三个月了,还是好不起来,有点心急啊


我冤得很,得病之前一切正常,一点兆头没有。三个月前的一天,下公车时候人多我从车门冲出去跳到站台上,感到腰里面咯得一声马上就不能动了,扶着站台柱子站了半个小时才慢慢挪回家。第二天坚持上了一天班,实在熬不住了就去医院看,骶骨和腰椎两个地方都突了,在医院里我倒没怎么伤心,就是感到冤啊,早知道我就不跳了,每天看到广告牌上治腰椎间盘突出的广告,没想到我也腰突了,那叫一个冤!
吃药+休假+按摩好了一点就又开始上班,可是腰变得极其脆弱,简直弱不禁风,一不小心就复发,已经发好几次了,每次还是吃药+请假+按摩好一点,就一直这样好好坏坏的,现在还是好不起来,我还年轻,总是请假太影响工作了,领导已经有点不高兴了,心急啊!



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越来越好
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发表于 2010-8-4 09:54  个人空间  加为好友

坛子里有很多关于腰突的锻练方法,飞燕、拱桥、倒走、压腿等等,你可以试试,如果严重影响生活质量,就到正规的大医院好好看看,听从医生的建议。

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丝丝心动
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发表于 2010-8-4 09:57  个人空间  加为好友

我发现不能坐在很冷的空调房间里,第二天起床腰又酸又涨。办公室温度太低了,我快冻死了,明天带一件长袖衫来。

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丝丝心动
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发表于 2010-8-4 10:03  个人空间  加为好友

回复 #2 越来越好 的帖子


哥们谢谢你 医生就是叫我吃药+按摩,还有一个医生叫我做微创手术,我怕疼不想做。

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vcvvc
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发表于 2010-8-4 11:57  个人空间  加为好友

急性应抓紧治疗,怕得罪领导,不怕误了自已的身体吗

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vcvvc
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发表于 2010-8-4 11:57  个人空间  加为好友

不过也理解,很无奈呀

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3581
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发表于 2010-8-4 14:10  个人空间  加为好友

3个月按摩也长了点!腰背肌肉也要变硬了!

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感悟人生
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热心突友   康复突友  
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发表于 2010-8-4 18:25  个人空间  加为好友

如有可能,找一好的正骨大夫,治疗一下
这病急不得呀,病来如山倒,病去似抽丝
暂注意休息和保养,尽量别累着,凉着
适度活动
心静
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来自 山东济南
发表于 2010-8-4 21:01  个人空间  加为好友

你这是刚发病 我觉得用微创治疗 效果应该好。别耽误时间长了 像我似的 神经压迫了六 七年了,做了微创后,一时半会的也恢复不过来,这都一个月了 还有症状呢,医生让观察三个月再说 。





树立信心 战胜疾病
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红河红
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发表于 2010-8-5 12:07  个人空间  加为好友

看你那么年轻(头像)就突了,好可怜!我是一个老突了,十几年了,现在已经做了手术,已经逐渐摆脱痛苦了……疼了很多年,久病成医了,给你个建议吧!你的情况估计不太严重,以我的经验,做做电针治疗、打点水针和理疗,坚持一两个疗程,应该很快就好的!至于领导不高兴,那是他的事,我们已经突了,他们还一点同情心都没有,这样的领导,他愿意不高兴,活该!!

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丝丝心动
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发表于 2010-8-5 12:41  个人空间  加为好友

好多人回复,感动啊,谢谢!!!!!!
我也知道腰病好得慢,但是这个病太影响工作了,心里着急啊。领导平时对我不错的,得了腰突以后我也给他添了不少麻烦,自己心理也很内疚的。我总请假耽误工作上面的事情,耽误到别人,不能怪领导不好,还是怪我自己怎么生病总不好。

微创的事情我想了很久了,还是不敢做,下不来决心,总觉得动了刀以后身体就不是以前的样子了,还有一个原因是我比较怕疼,被别人在身上砍一刀想想就怕,呵呵。

看到#10红河红的回复我狂晕,我的头像美女是丝丝心动里面的颖儿啊!芒果台播的,不错的片子。还有请问一下你说的电针和水针是什么?谢谢!!!

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痛痛
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发表于 2010-8-5 13:00  个人空间  加为好友

楼主不要急,慢慢来,
我去年也有一次发病期很长,我是边上班边治疗,
每周一,三,五下午提前两个小时下班去一家骨科医院做推拿,
做了一个月啊,症状还是没有完全消失,只是好转,
不过好在可以勉强做锻炼了,
拱桥和飞燕都不错的~
我现在每天坚持,平时和正常人一样了,
只是平时还是要很小心
要注意不要着凉,不要劳累,坚持锻炼,一定会好的,要有信心~

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3581
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发表于 2010-8-5 15:03  个人空间  加为好友

目前腰突是终身相伴的,锻炼是帮助康复的唯一方法,就算手术后也要坚持锻炼

[ 本帖最后由 3581 于 2010-8-6 09:52 编辑 ]

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robin-li
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发表于 2010-8-6 15:15  个人空间  加为好友

6个月是个观察期,耐心点,急性扭伤也许你看成是致病因素,但往往也只是诱发因素,我与你同样。最终有两点经验:
强肾
去湿

可能事半功倍!

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夕阳如火
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发表于 2010-8-6 19:33  个人空间  加为好友

楼主,三个月应该不算长啊,腰突弄不好是终身带病,所以做好长期战斗的准备。尽量合理安排坐 站 走 的时间,没事多躺下,坚持适合自己的锻炼。有时间,看一下中医吃点中药,还有尽量找有经验的大夫按摩。会好的,耐心等待嘛。
坚信自己能好
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发表于 2010-8-6 20:43  个人空间  加为好友

去做做药物导入的理疗吧,我都做了2个多月了,现在好了差不多70%了

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