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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰椎间盘突出,医生说要手术   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 腰椎间盘突出,医生说要手术

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 楼主| 发表于 2016-7-20 22:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
个人感觉,游泳特别是蛙泳,是锻炼康复的好方法


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 楼主| 发表于 2016-7-25 18:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天看了CCTV的有关腰椎间盘突出的节目,开始拉伸,撑双杠


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 楼主| 发表于 2016-7-26 08:41 | 个人空间 | 显示全部楼层
我发现腿部保暖很重要,昨天晚上我睡觉开着空调但是身上盖的小毯子。特别是把,腿和腰盖着。今天早上感觉好了很多。一定要注意保暖,特别是腿和腰。

[ 本帖最后由 luapx 于 2016-7-26 08:47 编辑 ]


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 楼主| 发表于 2016-7-26 18:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天突然感觉症状轻了不少,难道是我的康复锻炼起作用啦?有点小开心啊!


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发表于 2016-7-26 21:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜楼主,继续坚持!


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 楼主| 发表于 2016-7-27 10:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #37 戎马 的帖子


今天没去上班,在家休息,希望恢复的快点。
虽然症状减轻,但是不能放松,还要坚持锻炼,到症状消失。


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发表于 2016-7-27 11:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
看到一个多月以来楼主一直在锻炼,这种对自己的坚持,也是精神上的鼓舞。赞一个!祝越来越好!


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 楼主| 发表于 2016-7-27 17:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #39 xixi 的帖子

多谢鼓励,刚才游泳去了,刚游完腰还是挺酸的,可能是正常运动乳酸的作用吧


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 楼主| 发表于 2016-7-28 08:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
跟昨天相比,症状有点加重,看来这病真的是容易反复啊。
但总体上,还是比前阵子轻。


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 楼主| 发表于 2016-7-28 19:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天下午开OPEX 会议,两个多小时,坐着很难受,中间出去,5分钟,坚持下来了,


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发表于 2016-7-28 22:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #42 luapx 的帖子

坐2个多小时,不容易,多保重~~~~


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 楼主| 发表于 2016-7-29 17:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天上了一天班感觉还可以。我估计这周末可以出去活动活动了。被折磨了这么长时间终于,看到一些希望。


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 楼主| 发表于 2016-7-29 19:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

我的CT报告

L3/L4,L4/L5膨出,L5/S1左后突出4.5毫米


[ 本帖最后由 luapx 于 2016-7-29 20:10 编辑 ]


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发表于 2016-7-29 23:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
只要坚持锻炼就好,你突出不多


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发表于 2016-7-30 09:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #45 luapx 的帖子

我最新CT与你的一样,最后多了合并钙化4个字。彻底打碎了我腰突吸收的美梦。


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 楼主| 发表于 2016-7-30 09:28 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #43 molly 的帖子

工作嘛,人在江湖,身不由己啊



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