请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 腰椎间盘突出,医生说要手术
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-20 22:43  个人空间  加为好友

个人感觉,游泳特别是蛙泳,是锻炼康复的好方法

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-25 18:45  个人空间  加为好友

昨天看了CCTV的有关腰椎间盘突出的节目,开始拉伸,撑双杠

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-26 08:41  个人空间  加为好友

我发现腿部保暖很重要,昨天晚上我睡觉开着空调但是身上盖的小毯子。特别是把,腿和腰盖着。今天早上感觉好了很多。一定要注意保暖,特别是腿和腰。

[ 本帖最后由 luapx 于 2016-7-26 08:47 编辑 ]

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-26 18:43  个人空间  加为好友

今天突然感觉症状轻了不少,难道是我的康复锻炼起作用啦?有点小开心啊!

顶部
戎马
普通会员
Rank: 1



UID 117798
精华 0
积分 0
帖子 40
银子 80 两
阅读权限 10
注册 2015-8-11
发表于 2016-7-26 21:47  个人空间  加为好友

恭喜楼主,继续坚持!

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-27 10:01  个人空间  加为好友

回复 #37 戎马 的帖子



今天没去上班,在家休息,希望恢复的快点。
虽然症状减轻,但是不能放松,还要坚持锻炼,到症状消失。

顶部
xixi
普通会员
Rank: 1



UID 119120
精华 0
积分 0
帖子 27
银子 54 两
阅读权限 10
注册 2015-11-29
发表于 2016-7-27 11:27  个人空间  加为好友

看到一个多月以来楼主一直在锻炼,这种对自己的坚持,也是精神上的鼓舞。赞一个!祝越来越好!

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-27 17:13  个人空间  加为好友

回复 #39 xixi 的帖子


多谢鼓励,刚才游泳去了,刚游完腰还是挺酸的,可能是正常运动乳酸的作用吧

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-28 08:32  个人空间  加为好友

跟昨天相比,症状有点加重,看来这病真的是容易反复啊。
但总体上,还是比前阵子轻。

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-28 19:15  个人空间  加为好友

今天下午开OPEX 会议,两个多小时,坐着很难受,中间出去,5分钟,坚持下来了,

顶部
molly
普通会员
Rank: 1



UID 101714
精华 0
积分 0
帖子 33
银子 66 两
阅读权限 10
注册 2014-1-19
发表于 2016-7-28 22:13  个人空间  加为好友

回复 #42 luapx 的帖子


坐2个多小时,不容易,多保重~~~~

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-29 17:55  个人空间  加为好友

今天上了一天班感觉还可以。我估计这周末可以出去活动活动了。被折磨了这么长时间终于,看到一些希望。

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-29 19:31  个人空间  加为好友

我的CT报告


L3/L4,L4/L5膨出,L5/S1左后突出4.5毫米
[attach]7764[/attach]

[ 本帖最后由 luapx 于 2016-7-29 20:10 编辑 ]



 附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
顶部
一阵风
普通会员
Rank: 1



UID 119417
精华 0
积分 0
帖子 296
银子 616 两
阅读权限 10
注册 2016-1-3
发表于 2016-7-29 23:18  个人空间  加为好友

只要坚持锻炼就好,你突出不多

顶部
llmm
普通会员
Rank: 1



UID 119899
精华 0
积分 0
帖子 190
银子 396 两
阅读权限 10
注册 2016-3-7
发表于 2016-7-30 09:04  个人空间  加为好友

回复 #45 luapx 的帖子


我最新CT与你的一样,最后多了合并钙化4个字。彻底打碎了我腰突吸收的美梦。

顶部
luapx
普通会员
Rank: 1



UID 120755
精华 0
积分 0
帖子 328
银子 664 两
阅读权限 10
注册 2016-6-13
发表于 2016-7-30 09:28  个人空间  加为好友

回复 #43 molly 的帖子


工作嘛,人在江湖,身不由己啊

顶部

精华区热议话题
大家如果觉得有用,顶一下 快乐秋刀鱼
为什么大家这么怕手术?我现在美 cellformatio
L5-S1左后脱出10mm.湖南省人民医 改变世界的10
有没有晚上臀腿部酸痛无法入睡的 腰突未定
我好久没来了 陪你们侃侃 南京陈胖子
一年腰突,从瘫痪状态走向健康-- 随缘任行
腰突康复一年了 czkrf
开个贴有练面壁蹲墙功的都进来这 风雨飘摇
腰脱贴膏药管用吗 刘江
腰4-5突出,腰5-骶1突出伴椎管狭 waitandhope
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
al8080 我的战“突”史...希望可以帮到
zhl168 24岁土木工程悲剧男
wjqsun 教大家一个穿袜子的好办法
zfx6666 曾经得过这个病,吃中药好了
全方位突出 我的卧床治疗,康复40天报告
fir1986 我的抗击腰突史:保守三个月之后
psyche 用爸爸的例子来激励自己和在这里
春天来了 游泳治好了我多年的腰椎肩盘突出
两胜腰突 两次战胜腰突的经历
whflsz 我也想上康复榜






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-5-21 21:14


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款