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标题: 腰椎间盘突出,医生说要手术
luapx
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发表于 2016-7-20 22:43  个人空间  加为好友

个人感觉,游泳特别是蛙泳,是锻炼康复的好方法

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luapx
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发表于 2016-7-25 18:45  个人空间  加为好友

昨天看了CCTV的有关腰椎间盘突出的节目,开始拉伸,撑双杠

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luapx
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发表于 2016-7-26 08:41  个人空间  加为好友

我发现腿部保暖很重要,昨天晚上我睡觉开着空调但是身上盖的小毯子。特别是把,腿和腰盖着。今天早上感觉好了很多。一定要注意保暖,特别是腿和腰。

[ 本帖最后由 luapx 于 2016-7-26 08:47 编辑 ]

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luapx
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发表于 2016-7-26 18:43  个人空间  加为好友

今天突然感觉症状轻了不少,难道是我的康复锻炼起作用啦?有点小开心啊!

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戎马
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发表于 2016-7-26 21:47  个人空间  加为好友

恭喜楼主,继续坚持!

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luapx
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发表于 2016-7-27 10:01  个人空间  加为好友

回复 #37 戎马 的帖子



今天没去上班,在家休息,希望恢复的快点。
虽然症状减轻,但是不能放松,还要坚持锻炼,到症状消失。

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xixi
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发表于 2016-7-27 11:27  个人空间  加为好友

看到一个多月以来楼主一直在锻炼,这种对自己的坚持,也是精神上的鼓舞。赞一个!祝越来越好!

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luapx
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回复 #39 xixi 的帖子


多谢鼓励,刚才游泳去了,刚游完腰还是挺酸的,可能是正常运动乳酸的作用吧

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luapx
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发表于 2016-7-28 08:32  个人空间  加为好友

跟昨天相比,症状有点加重,看来这病真的是容易反复啊。
但总体上,还是比前阵子轻。

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luapx
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发表于 2016-7-28 19:15  个人空间  加为好友

今天下午开OPEX 会议,两个多小时,坐着很难受,中间出去,5分钟,坚持下来了,

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molly
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发表于 2016-7-28 22:13  个人空间  加为好友

回复 #42 luapx 的帖子


坐2个多小时,不容易,多保重~~~~

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luapx
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发表于 2016-7-29 17:55  个人空间  加为好友

今天上了一天班感觉还可以。我估计这周末可以出去活动活动了。被折磨了这么长时间终于,看到一些希望。

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luapx
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发表于 2016-7-29 19:31  个人空间  加为好友

我的CT报告


L3/L4,L4/L5膨出,L5/S1左后突出4.5毫米
[attach]7764[/attach]

[ 本帖最后由 luapx 于 2016-7-29 20:10 编辑 ]



 附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件
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一阵风
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发表于 2016-7-29 23:18  个人空间  加为好友

只要坚持锻炼就好,你突出不多

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llmm
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发表于 2016-7-30 09:04  个人空间  加为好友

回复 #45 luapx 的帖子


我最新CT与你的一样,最后多了合并钙化4个字。彻底打碎了我腰突吸收的美梦。

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luapx
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发表于 2016-7-30 09:28  个人空间  加为好友

回复 #43 molly 的帖子


工作嘛,人在江湖,身不由己啊

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