我两节突出 昨天叫老公去拍个CT ，结果他也有点突出，人生怎么办啊

我不是很帅

CT报告怎么说   是往哪个地方突出啊   如果没压到神经一辈子就没事
如果是往前突出的话就不用担心

hflsw

寂静之风

这个要我怎样说呢？楼主太那个了，搬个大床就疑神疑鬼，一副唯恐天下不乱的样子。你去工地呆1个小时，看看人家民工怎样干活，腰突了也一样搬砖，抬水泥呢。人家越干活越康复快呢。

hflsw

今天我的状态非常好，上午出去买菜，倒走1个小时，回来烧饭，吃饭，洗碗，都很正常。下午倒走1个小时，晚上烧饭。
   老公今天游泳了，还倒走了1公里左右。

hlseth

坐看云开日出

拍手，拍手，欢迎楼主随时回来报告锻炼带来的改变，但是要注意哟，锻炼过度也会造成运动损伤哟，感觉楼主运动量有点偏大。

sunjun5

我32岁，人生发生重大转折。怎么也想不通。后来遇到一位高人。他说，这病不死人。
我现在已经好了。

hflsw

alian

感觉楼主过日子就象过家家，看不懂！

hflsw

  以上是气话哦，想给老公看看，让他反省下，重视起来，我不会真的要离婚的，我在自己的日记里发誓过：我要和他永远不离不弃，再大的困难也要一起面对，因为 我爱他，就像他爱我一样。
     刚才他看了我的上条帖子内容，果然，看后就游泳去了。他太没有自我控制力了，需要别人的监督。
    我刚刚去倒走了1个小时。后踢腿300.

大不点研

hflsw

    谢谢大家，我几天没有来记录了。我从5月2日开始，症状好转了很多，这几天每天活动3,4个小时，没有任何不适。我这几天坚持是早晚倒走1个小时，挺肚子250，后踢腿120下，早晚各一次。可能这些运动非常适合我，好转的非常快。我是从4月1日开始正式倒走运动的。我明天就去上班了，上班期间还坚持锻炼。相信不到一个月我就能够好的和正常人差不多啦。
      可能要过段时间再来论坛，因为我在单位住，还没有拉网线。
     到现在42天。感谢感谢每一位突友的关注和关心。
    老公昨天第一次出现左腰疼，游泳之后又不疼了。
   今天他去安徽中医一附院了，还没有回来。

易水寒

大家都努力寻找合适自己的锻炼方法，应该就没啥大问题的。相信自己可以战胜病疼的。。。

SKY123007

楼主不用这么难过，沮丧，我跟你年纪相仿，也突了，当然急性期真得很难熬，过了，根本不影响生活、工作，该干嘛，干嘛，还把以前的一些坏毛病改了，尽量不搓麻将了，呵呵。生活还是这样过嘛。

宇众不同

轻度应该是膨出，如果功能和自身没有大碍，加强功能锻炼

hflsw

感谢你的提醒哦，今天是我上班一周后的第一个周末，一切很正常，下周继续上班。