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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 三个月的康复计划   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 三个月的康复计划

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发表于 2013-4-7 18:11 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #93 雪儿2013 的帖子

雪儿妹妹豪爽啊!我也要争取来啊,想当年我也在哈尔滨战斗过40天,一晃快20年了


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发表于 2013-4-7 18:21 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #94 雪儿2013 的帖子

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发表于 2013-4-7 18:25 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #95 求主医治 的帖子

你也试一下那个膏药,我妈妈贴了不过敏,估计位置高一些过敏小,我贴腰最多坚持一晚上,然后脱皮,要用姜去察


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发表于 2013-4-7 19:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #98 唐伟九 的帖子

好滴~~~~~~~


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发表于 2013-4-7 19:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
{如何治疗颈椎病?}颈部筋结,阻碍气血运行,诱发头晕头痛耳鸣、上肢麻木疼痛等。治疗重在将肩井、手三里、阳陵泉等穴位附近僵硬筋结松解开,缓解筋紧张,疏通经络气血,改善症状。


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 楼主| 发表于 2013-4-7 20:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2013-4-7 20:42 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #99 唐伟九 的帖子

好,我去试试


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 楼主| 发表于 2013-4-7 20:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #101 雪儿2013 的帖子

按了前两个穴,果然舒服很多


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发表于 2013-4-7 20:56 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #100 雪儿2013 的帖子

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 楼主| 发表于 2013-4-8 09:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天天气不错,一早出太阳,湿度61%,是清明扫墓回来后第一天没有症状的,先感谢主。早上负跟鞋快走2.5公里,半小时,现在工作劲头很足。


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发表于 2013-4-8 11:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主在练习自发功吗?我只练了3天颈椎症状大大缓解;颈;肩;头都不那么痛了;功法的确神奇。不妨一试


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 楼主| 发表于 2013-4-8 11:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #107 错一时;悔一世 的帖子

我偶尔做一次,看来得坚持


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 楼主| 发表于 2013-4-8 11:15 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-4-8 12:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
抬腿练习,吃饭,一直昏睡


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 楼主| 发表于 2013-4-8 12:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #110 雪儿2013 的帖子

我多睡反而颈椎痛。坐立两三个小时,就去躺15分钟,晚上早点睡(10点之前),可缓解颈椎压力。一定没事的,我们都加油!

躺着拉筋,对颈椎的效果也不错。

[ 本帖最后由 求主医治 于 2013-4-8 12:31 编辑 ]


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发表于 2013-4-8 13:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #111 求主医治 的帖子

姐姐,我颈椎突出接近脱出,不知道该怎么锻炼,所以就逃避到睡觉里,
今天上午身体紧缩,好像心脏都缩紧了,耳堵耳鸣头胀木,浑身麻,姐姐一定有过我这样的感觉,不敢和家人说,怕她们更忧心,我IPAD和IPADmini换着用,一个没电了,换那个充好电的时,又差点猝倒~



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