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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 20岁的我腰突了,能跑能跳,但是心里不踏实   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 20岁的我腰突了,能跑能跳,但是心里不踏实

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发表于 2015-3-2 19:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 sharphu 的帖子

篮球羽毛球都不好,我就是因为这个复发,躺了快一个月了


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发表于 2017-9-25 21:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
年轻人还是奉劝你慢慢放弃对抗性的运动  多做游泳慢节奏的保护身体的运动  一定开始加上腰部力量训练  过来人的话你建议你还是听听吧 你还年轻  不要为了冲动最后付出的代价不是你能想象的  都是痛苦过来的人才这样好心劝你  一定要听进去啊


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