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标题: 20岁的我腰突了,能跑能跳,但是心里不踏实
moyanwind08
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回复 #3 sharphu 的帖子


篮球羽毛球都不好,我就是因为这个复发,躺了快一个月了

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zhangmm0713
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发表于 2017-9-25 21:51  个人空间  加为好友

年轻人还是奉劝你慢慢放弃对抗性的运动  多做游泳慢节奏的保护身体的运动  一定开始加上腰部力量训练  过来人的话你建议你还是听听吧 你还年轻  不要为了冲动最后付出的代价不是你能想象的  都是痛苦过来的人才这样好心劝你  一定要听进去啊

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