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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 小突突 基本康复 回娘家了 祝福我吧   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 小突突 基本康复 回娘家了 祝福我吧

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康复突友

 楼主|发表于 2014-3-15 19:18 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
终于摆脱突突的烦恼,现能走能坐能跳,腿不痛了,腰如果不是
干重活基本没啥反应,好了百分之九十,这病完全好是不可能的,
毕竟病灶还在,已经满足了,这几个月一直没锻炼,等天气好点了
再继续规划锻炼一个月(倒走)加强腰肌支撑力量。
感谢论坛给我们提供这么好的平台,感谢发帖的突友给了我宝贵的经
验,让我以正确的方法,良好的心态,完成康复之旅。
同时祝突突们早日康复
我锻炼方法可索我以前发的贴,希望对还在奋斗的突友有用。
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热心突友

发表于 2014-3-15 21:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 ccn223 的帖子

恭喜ccn223!望继续保持。借突友鸟1的一句话共勉:“what doesn't kill you make you stronger!”


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发表于 2014-3-16 21:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 ccn223 的帖子

怎么好的呀


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