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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛

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 楼主|发表于 2009-11-19 14:13 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
我腰椎键盘突出已经是确诊的,去年一不小心又发作了,这次发作以后就发现右大腿后侧延伸到右脚的小指头有闪痛现象,咨询医生后说是椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。现在就是早晨刚起床这段时间痛的特别厉害,运动一下后就好了很多。我现在每天晚上到体育场慢跑半小时,早晨慢跑15分钟,然后压压腿,做点深蹲,动作很轻柔的,好像可以减轻疼痛,请问论坛上的兄弟们知不知道为什么刚起床的时候会特别痛,然后这样的运动合不合适?谢谢。
现在已经不是腰痛了,而是屁股痛了,呵呵

[ 本帖最后由 fusongjia1979 于 2009-11-19 14:21 编辑 ]
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发表于 2009-11-19 19:42 | 个人空间 | 显示全部楼层
可以慢跑吗?慢跑对腰突有好处吗?那我也打算试试


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发表于 2009-11-19 19:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
早上起床感到难受是因为腰经过一夜的休息已经完全放松,很难一下子适应。所以醒了以后别忙着起床,先在床上活动活动就,这样会好些的。


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发表于 2009-11-25 06:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是腰椎间盘突出,最近好像引起了坐骨神经痛,不知道两个的治疗有什么区别?不然我要怎么办


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发表于 2009-11-25 16:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
我目前也有这个现象,早上起床的时候比较痛,然后随便活动活动筋骨,就不怎么痛了。
不明真相,顶起,看牛人解答


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发表于 2010-4-26 10:49 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 fusongjia1979 的帖子

我过年时也是这样子。睡觉到晚上3点就醒了,太痛了。现在我天天在倒走了。腰没有那么不舒服了。晚上睡觉时用个衣服或什么东西放在痛的那边腰上,不要太高(我两边都放时会不痛的那边手麻)。后来身体自己转动,发现只放一边就舒服。早上起床痛应该是神经根压了一天晚上的原因。以上是我的方法。希望对你有帮助吧。


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发表于 2010-4-26 10:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
确实是每天起床时特别的不舒服,稍微活动一下就好许多,还是要坚持锻炼啊!


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发表于 2010-4-26 11:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 fusongjia1979 的帖子

我也是患上腰椎间盘突出2年多了,08年初上班坐着时感觉左边屁股酸胀的痛,开始以为自己可能是坐久了,导致坐骨神经痛,没怎么在意,但是之后每次长时间坐着都会痛,尤其是一站起来的时候,痛感突然增强,有时候呼吸都困难。每次的开车都成为一种折磨,意识到应该出现了问题,去医院照了CT,显示腰5骶1椎间盘突出,之后就尽量少坐,间中自己锻炼一下,倒走、吊单杠等等。但是现在感觉越来越重,严重影响工作和生活,怎么办啊,采取医生建议做手术?(就是那种把整个椎间盘取出,植入人造的那种)


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发表于 2010-4-26 12:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 8楼的帖子

腰突已经半年了,腰不痛,最痛的时候也是一站起来臀部发生钝痛,就像人都会挂了的感觉,经过半年的保守治疗,现在只是早上起床后臀部有点发胀但是不痛了,可能跟我睡榻榻米有关,因为床太低了,但走动一下没事了。现在的情况医生说基本康复,也不知道会不会像你一样,越来越重,真是提心吊胆的过日子。
    手术也不能保证不复发啊。


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发表于 2015-3-20 15:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

春天走了

操,打个喷嚏都怕,还能不能像正常人一样


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发表于 2015-3-20 16:38 | 个人空间 | 显示全部楼层
还不能咳嗽


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发表于 2015-3-21 00:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
和你一样 ,不过我是膨出 ,51位置。早上起来,特别难受。最大的问题是右足踝,抽筋到想死的状态,而且稍微坐,站 ,走,就能抽过去,其他部位倒还行,有时膝盖窝拉伸抽筋。不知道该怎么办。大部分时间都躺着 ,感觉都要霉了。
洗澡什么的都的坐着,吃一顿饭有时要回床上歇三次,不然脚踝就受不了,医生说我并不严重,而且这里很多比我严重的突友活动却没我那么受限。自认不是矫情的人,以前做手术拔引流管什么的都比很多突友耐受 ,腹腔镜手术第二天我就下地自己摇床了。。。我到怀疑自己是不是的了臆病,或者脚踝半夜梦游撞哪里了?!


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