曾经的脊柱外科医生。上月自己也查出了L4/5、L5/S1突出。治疗过程记录 ... ... ... . ...

雪压青松

yunyun0914 发表于 2019-1-10 11:01
雪松大哥最近状况如何，我也是上海的新突有，看你的...

你好，yunyun，应该是位女生，自复发后症状主要是腿疼，时好时坏，还可以上班，但有挺影响的。初发的话要多注意休息，采用正确的锻炼方式加强锻炼。

yunyun0914

新突友治疗中

雪压青松 发表于 2019-1-10 11:13
你好，yunyun，应该是位女生，自复发后症状主...

18年12月22日左右下楼梯连摔两天，而后又无不适症状，没几天腰疼，27日走腿抽搐走路困难，28日检查结果是腰45膨出，腰5骶1脱出7mm并其后水平椎管狭窄，现下正在理疗，打活血针及营养神经的药，烤电，干扰电，针灸，目前针灸5次，前几次针灸效果明显，近一次效果不显，本人无疼痛症状，只有左脚小拇指和第四脚趾头麻木感，求楼主指点

xinyishifeng

jixiaof 发表于 2018-12-30 11:29
前一个月基本绝对卧床，除了吃饭上厕所和洗澡，当然...

我也在纠结中

xinyishifeng

走近阳光 发表于 2018-12-29 17:03
微创手术   椎间孔镜    医生说刀口只有7M...

有没有去医院挂水消肿

xinyishifeng

jixiaof 发表于 2018-12-30 11:29
前一个月基本绝对卧床，除了吃饭上厕所和洗澡，当然...

我跟你一样的症状，也纠结啊

xinyishifeng

雪压青松

xinyishifeng 发表于 2019-1-11 07:27
楼主你好！我看了坛里许多帖子发现很多突出患者比我...

不影响生活就先保守锻炼，并注意保护。

yunyun0914

雪压青松 发表于 2019-1-11 14:29
不影响生活就先保守锻炼，并注意保护。...

雪松大哥 我看到很多人说 腿痛或者屁股的话是压迫神经 期间不要锻炼 会有水肿什么的 感觉你好像一直是带小痛锻炼的，这个方面你是怎么看的呢？

一起抗突

cj_cjcj

楼主会做手术吗？如果做，选择哪种方式？

一起抗突

luxiliu 发表于 2018-11-17 19:37
楼主。我有四年的健身房煅炼，一周六天。按理说腰背...

我和你一样，是健身压出来的，你现在还负重训练么？

cj_cjcj

雪压青松

cj_cjcj 发表于 2019-1-15 14:27
您好，能否看看我的问题，多谢！！！...

您的情况相对复杂一些，如果手术效果不错，那就遵照医生嘱咐休息加锻炼，注意保养，其他的我也没有更多的方法。。。

cj_cjcj

雪压青松 发表于 2019-1-16 14:22
您的情况相对复杂一些，如果手术效果不错，那就遵照...

太感谢了！

雪压青松

发病后第16周，又到周末， 本周的状态是可以确认是有好转的。右侧臀部上方疼痛点，还右侧小腿的疼痛发作的时间和强度都有改善，一般在下午2点后变得很明显，在3级左右。症状改变的是现在腿部在变换姿势的时候，主要是坐-站的时候会有短时的麻木，主要持续15秒缓解。最近的锻炼主要还是早、晚挺肚，单腿拱桥，麦肯基，Well健康（尤其坐骨神经拉伸），臀部肌肉拉筋。最近在考虑自己因为腰痛不明显，臀部有固定激痛点，并放射至下肢，考虑“激痛点按摩”治疗，大家不知道有没有关注过论坛中有位妇产科医生记录描述的对于激痛点按摩缓解他腰腿问题的方法。我现在买了个棒球，在腿部出现症状时对臀部固定激痛点按摩，感觉似乎很有效。不过才尝试2天，确切效果有待考察。
最近不出差，最近一次应该是2.25日成都年会。希望可以有新的突破。