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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我在英國的治療過程   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 我在英國的治療過程

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发表于 2009-7-18 18:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 麦穗 于 2009-7-18 16:20 发表
我想问问楼主,我现在就是腰那里还会酸,能不能游泳 啊,水会不会太凉


游前游后喝点姜汤。。是个不错的办法


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 楼主| 发表于 2009-7-19 00:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也不知道我凸出多少 反正是非常嚴重的凸出..最疼時機乎要達到動手術的地步  靠的是意治力 ...找個溫水游泳池吧 ,,,或是游泳前倒走到出汗熱完身在下水囉


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康复突友

发表于 2009-9-7 13:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #66 rickeyccc 的帖子

楼主的经历,给我们这些中央型的突友带来了信心.


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发表于 2009-10-26 21:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,现已以腰突战斗中,坚持游水,坚持泡温泉,坚持倒走,燕子飞,拱桥,腰围。腰突,我要甩了你


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 楼主| 发表于 2009-10-28 23:23 | 个人空间 | 显示全部楼层
2009/10/28
各位久未見的朋友們,經過了一年時間,上天的眷顧和個人的生活習慣改變,腰突不在復發,但是唯一沒辦法改變的就是患肢在座下的時候還有千分之一的麻,不知道可不可以好,雖然天天坐在桌前12個小時,不過不影響我的腰,不管在忙我都會去健身房,游泳已經離不開我的生活了,現在身體肌肉愈來愈明顯了,天天晚上還是都有坐復健運動,比見康人還健康囉, 希望大家一定要堅持,幸福的人生還在等我門追求


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康复突友

发表于 2009-10-29 09:13 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #69 rickeyccc 的帖子

终于又看到你了,非常高兴当初你的帖子给我以信心,现在我发现真的可以好转

[ 本帖最后由 professorzlj 于 2009-10-29 09:14 编辑 ]


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发表于 2009-10-29 12:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #69 rickeyccc 的帖子

全部看完了楼主的经历,非常佩服!
你有很好的耐心、毅力,很鼓励人啊。
我现在也有类似的病症,我想通过自己的锻炼、理疗结合,相信应该能康复的。这是一个漫长的过程,如果我通过了,不仅我的身体好了,自己从心灵上也得到一次很好的历练,加油!


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康复突友

发表于 2009-10-29 13:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
中国哪来那么方便的 室内温水游泳池呀!


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康复突友

发表于 2009-10-29 16:06 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #72 沧浪笑 的帖子

很多城市都有啊!你所在的城市肯定有。不过除了游泳还有很多更有效的方法啊。去你所在城市的公园看看和问问


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康复突友

发表于 2009-10-30 14:04 | 个人空间 | 显示全部楼层
我们这里是县级市,没有温水游泳池,但是有大坝水库,我夏天在坝下进行游泳功能锻炼,水温常年2--6度。
由于温度底,停止了游泳,坚持其他锻炼方式,终于有所好转!


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康复突友

发表于 2009-10-30 16:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #74 沧浪笑 的帖子

好呀好呀,恭喜恭喜


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坚持者,事竟成!


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热心突友

发表于 2009-11-5 22:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 沧浪笑 于 2009-10-29 13:33 发表
中国哪来那么方便的 室内温水游泳池呀!


可以去好一点的酒店办一张室内游泳卡,还有冬季开放的室内游泳馆,以及大的洗浴中心都有温水泳池可以游泳。


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发表于 2009-12-17 15:20 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #74 沧浪笑 的帖子

沧浪笑已经是我的偶像了,9年才复发,而且很快又恢复了,


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康复突友

发表于 2009-12-17 16:04 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #78 slippeddisk 的帖子

不仅如此,他的性能力也超强,他也是我的偶像,


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发表于 2009-12-18 11:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢楼主,让我有了信心。



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