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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我在英國的治療過程   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 我在英國的治療過程

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 楼主| 发表于 2009-3-20 21:24 | 个人空间 | 显示全部楼层
2009 3/20
從去年10月中到現在以經五個月了,基本上已經恢復像個正常人了,之前的小症狀慢慢的也逐漸消失,但是持續的游泳與康復運動沒斷過一天,我想這病就是要持續鍛鍊,但多少人能做到呢,現在的我一天不游泳就感到全身沒勁,游完泳一天8小時坐在桌前的工作疲勞也一掃而去,身體也變得更好,腰突或許是一種提醒,提醒著自己在掙錢之餘也要好好顧自己的身體,以前父母說得有健康的身體才能掙大錢,此劃一點也不假,各位突腰加油,堅持,


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发表于 2009-3-20 21:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
LZ你五个月依靠自己锻炼基本恢复到正常人,我很佩服你,你增加了我的信心,谢谢!


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康复突友

发表于 2009-3-24 16:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #49 rickeyccc 的帖子

我也想去游泳但是我刚做了整骨手术,就是两个人拉正我的腰,还有针灸,能马上游泳吗.


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 楼主| 发表于 2009-3-25 04:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
Selina,我建意你等到恢復期中段,在準備游泳,雖然我差不多腰突後六個禮拜開始游泳,剛開始雖然不會痛,但走路還是怪怪的我就跑去游了.


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康复突友

发表于 2009-3-26 13:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢你Rickey ,你现在恢复的怎么样, 平时生活工作有影响吗? 我一直都坚持工作着,不知道是不是在透支自己的健康.

但是休息在家有觉得超级无聊~~


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发表于 2009-3-26 14:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #29 关玉门 的帖子

我建议你搜一下“艺苑”的一篇精华帖子,名字大概叫“康复生理、心理”,

查不到!?


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 楼主| 发表于 2009-3-26 18:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
Selina,我現在基本上沒影響,工作照上,不過現班後就去健身房,要改變飲食作息方式,若你還痛,不如請假久一點吧,養好了在慢慢加強鍛鍊,


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热心突友

发表于 2009-3-26 20:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 大漠孤狼 于 2009-3-26 14:48 发表
我建议你搜一下“艺苑”的一篇精华帖子,名字大概叫“康复生理、心理”,

查不到!?


www.yz-bbs.com/thread-1944-1-1.html


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康复突友

发表于 2009-3-30 10:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢版主. 我会好好学习的,我觉得患病的家属也应该看.

家人的关怀与理解才是最重要的.  


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发表于 2009-4-8 10:48 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #57 Selina 的帖子

是啊,我现在一个人带孩子,上班,还要锻炼(老公不在身边),有时真觉得日子很难过啊,真恨不得一下子就变老了,退休了算了


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 楼主| 发表于 2009-5-13 20:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
2009 05/13
有一段時間沒上線了,歷經七個月,先說說我現在的狀況
右患肢以沒有任何狀況,但是知道小腿外側有千分之一的麻(要非常仔細感覺才感覺的出來),左正常肢,小腿爾偶會有百分之一的感覺,但運動開來幾乎沒感覺.脊椎下部知道有緊實感,但沒影響,希望之後能改善
基本上跟正常人一般,所有姿勢都沒影響,天天繼續鍛鍊上健身房,最近腹肌慢慢出現了,背肌的鍛鍊也不曾停過,妻子說我的身材慢慢健碩起來,想說有腹肌背肌的人應該比較不會造成脊椎的壓力,希望每個突友都能堅持下去,曾經突出很大但現在與正常人一樣,我能每個突友都能恢復的


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 楼主| 发表于 2009-6-16 12:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
2009 06/16
回到台灣已經一個禮拜了.天氣非常熱,在我姐兩個月前幫我預約的整骨師傅,聽說連戰等**都被他整骨過.這位翁師傅真的厲害,整骨整的很徹底,輕手法不痛但你都知道你脊椎有備他整理過.整骨後我的受傷部位部會因為他用力壓而產生痛楚,他說我骨盆有歪斜,整完後也變正.再加上滑灌受傷部位的脊椎肌肉也慢慢不緊繃,脊椎不回音為彎腰產生緊實感,蠻佩服的.也許自己身體在英國有調養過,所以整骨只是更加保健有用,我會慢慢在闡述之後的感覺.


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发表于 2009-6-16 16:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
原帖由 rickeyccc 于 2009-6-16 12:26 发表
2009 06/16
回到台灣已經一個禮拜了.天氣非常熱,在我姐兩個月前幫我預約的整骨師傅,聽說連戰等**都被他整骨過.這位翁師傅真的厲害,整骨整的很徹底,輕手法不痛但你都知道你脊椎有備他整理過.整骨後我的受傷部位 ...


有一次我看到一位年轻的台湾的建筑设计师辗转各地,
包括台湾各地、东南亚、来内地等等治疗腰椎间盘突出的记录。
好像就提到了这位翁师傅。

rickey,我个人觉得你现在的状态似乎不宜做力度过大的整骨治疗,万一不当可能适得其反。
建议治疗前请医生仔细检查分析,是否适合做整骨,如果要做,做哪一种更适合。
我不是担心这位师傅的技艺,我是觉得对你现在来说,是否做比做什么更重要。


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 楼主| 发表于 2009-7-18 11:57 | 个人空间 | 显示全部楼层
2009 7/18
謝謝關版主的提醒..我也覺得要注意這方面的影響性..人現在在台灣高雄天氣熱的很..還沒開始上健身房..只有去游泳..但並不是天天..因為老婆人也跟我回台灣了..不過等他回英國繼續唸書時我想我應該會在上健身房的..有點等不急說..
經過這一陣子先說說我的陣狀...兩支腿不痛..小腿也沒有痛點..但患隻腳掌外側有百分之一的麻...不知道這會不會好...只好慢慢等待...
不幸的事...我老婆也得腰凸 ..昏...他作息坐姿都不正常..但是好險示輕微的...不痛不麻..只是坐久會酸...屁股爾偶有一點會酸痛...上天保佑她


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发表于 2009-7-18 13:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,请问你是突出多少?


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发表于 2009-7-18 16:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
我想问问楼主,我现在就是腰那里还会酸,能不能游泳 啊,水会不会太凉



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