请把腰椎论坛告诉你身边的五个朋友,无论他们是你的网友、同事、同学、邻居与亲人。请告诉他们,在这里我们不再是一个人在战斗!   请加入我们的五米行动~
突友大家谈  |  颈椎病交流  |  各地就医交流  |  私家花园  |  突出知识堂  |  突友服务社  |  医疗信息速递

 <回复>
 <发新帖>
标题: 我的经历。随着天气暖和起来,基本没有什么毛病了
cdg_java
普通会员
Rank: 1



康复突友  
UID 32181
精华 0
积分 0
帖子 3
银子 22 两
阅读权限 10
注册 2010-1-23
发表于 2010-3-31 18:25  个人空间  加为好友

我的经历。随着天气暖和起来,基本没有什么毛病了


2009年12月我被查出了腰突,我身体蛮好的,真不不敢相信,那时候在南方 只觉得膝盖不舒服,腰根本没反应的,去医院检察,让我做CT,我真的不懂是为什么,结果出来,说是L4-5腰间盘轻度向后突出,硬囊膜及神经根回略受压,我当时以为没什么,结果医生说要让我牵引,那时候不知道牵引是什么意思。

    我没有马上按照医生的嘱咐去做,回来给从医的朋友打了个电话 ,她说没事,要我卧床休息,我家在北方 ,在南方工作还不到四个月,我心里面好难受,一气之下就辞职回家,在老家,我去看了医生,给了些药,医生也让我牵引,我还是没牵。

   我在网上查了些有关腰突治疗的方法,于里开始行动,先是在家休息了几天,基本上不出门活动,但也不中绝对卧床,后面发现好像两条腿都有点重,我有点害怕,开始在院落里面倒走,走完了再拉单杠(自家简易做的能吊起身体就行),就这样坚持了十几天,感觉好的多了,可是偶尔有几天又会感觉加重,不过,这样我也习惯了,觉得没什么大不了。

  过完年,天气热了点。我出发了,坐上了去北京 的火车,坐了二十多个小时,下车后感觉没有异常,找工作,面试,天天坐车,随着天气暖和起来,以及每天的活动量加大,基本没有什么毛病了。


  还是一句话,锻炼,但是锻炼的前提是有度,注间身体是否舒服,慢慢来,没什么可怕的,只要自己有信心,呵呵,腰突也没什么,就像近视一样,习惯了就忘记了,在某种程度上,腰突症状的大小与心理有很大关系 。
  祝愿各位虎年大吉!



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-8348-1-1.html

顶部
dimmer
普通会员
Rank: 1



UID 24287
精华 0
积分 0
帖子 12
银子 24 两
阅读权限 10
注册 2009-8-4
发表于 2010-3-31 20:47  个人空间  加为好友

真是羡慕楼主啊!这么说,南方的人是不是比北方人腰突少?

顶部
3581
普通会员
Rank: 1


UID 32715
精华 0
积分 1
帖子 803
银子 1694 两
阅读权限 10
注册 2010-2-1
发表于 2010-3-31 21:08  个人空间  加为好友

回复 #2 dimmer 的帖子


腰突人无分男女,地无分南北,时不分寒暑。都一样

顶部

精华区热议话题
不要担心它自己会好的! 加入突击队肆
腰突好了七八成,谈谈我的经验, loveyard
腰突的男友,家人的反对!好痛苦 我家大叔
分享下我的经历。我今年三十二岁 7127205
自己都不敢相信,正骨居然让我差 yangyang
我的腰突历程 yangjun
L5S1,24岁,8个月治疗过程记录 jojoloveall
我好久没来了 陪你们侃侃 南京陈胖子
L5S1到底在什么位置? 灰常突出
被按摩的整的脱出了,现在医生都 tendency57
非第三方广告论坛官方服务
腰突快康套件 -- 康复的捷径
快速康复,告别疼痛
《突友圣经 -- 康复的智慧》
每一位突友都应拥有自己的突友圣经
更多上榜康复英雄榜
新的一天 我的腰突恢复经历(进行中):供
杨左使 左使小小分享。整整半年的时间,
zrcz8296 风风雨雨一年多,目前已基本康复
痛病快乐 开始自我拯救
江苏-宏 给大伙信心!我母亲保守治疗腰椎
gerry 请问我这腰椎是不是好了?
突出421 我的腰突治好了。为了感恩,我会
李白 腰突7MM,一个半月几近恢复。附
kof777999 将近一年了,终于康复
全方位突出 我的卧床治疗,康复40天报告






腰椎  |  颈椎  |  知识  |  就医  |  服务社  |  参考

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2018-6-20 15:49


腰椎论坛 www.yz-bbs.com 版权所有 所有权利保留

清除 Cookies - 本站声明 - 联系我们 - 商务服务- 服务条款