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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我的经历。随着天气暖和起来,基本没有什么毛病了   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我的经历。随着天气暖和起来,基本没有什么毛病了

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康复突友

 楼主|发表于 2010-3-31 18:25 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
2009年12月我被查出了腰突,我身体蛮好的,真不不敢相信,那时候在南方 只觉得膝盖不舒服,腰根本没反应的,去医院检察,让我做CT,我真的不懂是为什么,结果出来,说是L4-5腰间盘轻度向后突出,硬囊膜及神经根回略受压,我当时以为没什么,结果医生说要让我牵引,那时候不知道牵引是什么意思。

    我没有马上按照医生的嘱咐去做,回来给从医的朋友打了个电话 ,她说没事,要我卧床休息,我家在北方 ,在南方工作还不到四个月,我心里面好难受,一气之下就辞职回家,在老家,我去看了医生,给了些药,医生也让我牵引,我还是没牵。

   我在网上查了些有关腰突治疗的方法,于里开始行动,先是在家休息了几天,基本上不出门活动,但也不中绝对卧床,后面发现好像两条腿都有点重,我有点害怕,开始在院落里面倒走,走完了再拉单杠(自家简易做的能吊起身体就行),就这样坚持了十几天,感觉好的多了,可是偶尔有几天又会感觉加重,不过,这样我也习惯了,觉得没什么大不了。

  过完年,天气热了点。我出发了,坐上了去北京 的火车,坐了二十多个小时,下车后感觉没有异常,找工作,面试,天天坐车,随着天气暖和起来,以及每天的活动量加大,基本没有什么毛病了。


  还是一句话,锻炼,但是锻炼的前提是有度,注间身体是否舒服,慢慢来,没什么可怕的,只要自己有信心,呵呵,腰突也没什么,就像近视一样,习惯了就忘记了,在某种程度上,腰突症状的大小与心理有很大关系 。
  祝愿各位虎年大吉!
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发表于 2010-3-31 20:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
真是羡慕楼主啊!这么说,南方的人是不是比北方人腰突少?


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发表于 2010-3-31 21:08 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 dimmer 的帖子

腰突人无分男女,地无分南北,时不分寒暑。都一样


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