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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 L4/5椎间盘右旁中央型突出,椎管狭窄,右侧神经根受压 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: L4/5椎间盘右旁中央型突出,椎管狭窄,右侧神经根受压

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 楼主| 发表于 2021-7-16 15:49 | 个人空间 | 显示全部楼层
为啥每次生理期症状都加重呢?有跟我一样的姐妹吗?


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 楼主| 发表于 2021-7-17 16:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-7-19 00:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
姨妈第五天,感觉活过来了。


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 楼主| 发表于 2021-7-19 15:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天带孩子去医院检查视力和脊柱,本来想骑电三轮,我爸骑着上班了,只能骑电动车了,医院在市中心,骑了二十分钟,腰酸背疼,到了之后上上下下来来回回,咬牙坚持,带着护腰,没吃止疼药。还好和朋友一起去的,都很照顾我,帮我看孩子,省了不少心。
视力1.2,脊柱正常,结果很满意。为了练眼,打了两年乒乓球,看来还是有效果的,继续保持!


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 楼主| 发表于 2021-7-20 13:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天出去了一上午累着了,躺了一下午,晚上好好睡了一觉,才缓过来。
今天上午带俩孩子去选照片,去公园,中午去奶奶家吃饭,八点半出门,一点多到家。


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 楼主| 发表于 2021-7-20 19:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天下午来做艾灸了,做完了好舒服。一开始爬着有点疼,后来热乎乎的,肌肉放松了,特别舒服。


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发表于 2021-7-21 16:21 | 个人空间 | 显示全部楼层
苹果布丁 发表于 2021-7-20 19:18
今天下午来做艾灸了,做完了好舒服。一开始爬着有点...

一起努力


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 楼主| 发表于 2021-7-22 12:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
昨天晚上狂风暴雨,电闪雷鸣,腿也感觉憋胀,没睡好。


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 楼主| 发表于 2021-7-22 22:00 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-7-23 09:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2021-7-23 18:07 | 个人空间 | 显示全部楼层
苹果布丁 发表于 2021-7-22 22:00
有没有药酒方子或管用的膏药推荐啊?...

亲天麻 鸡血藤 朝天椒高度白酒泡一个月擦擦试试看


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发表于 2021-7-23 18:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2021-7-23 21:35 | 个人空间 | 显示全部楼层
道法自然t 发表于 2021-7-23 18:14
我以前最严重时左腿比右腿细2     3公分,现...

以前不太明显,还能自欺欺人,现在病腿细好大一圈,有点接受不了……今天看网上说神经压迫太久就死了,看得我怕怕的,怎么办呀


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 楼主| 发表于 2021-7-23 22:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
晚上走了十二分钟的跑步机,一身臭汗。


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 楼主| 发表于 2021-7-24 08:22 | 个人空间 | 显示全部楼层
睡醒了之后腰好酸……


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 楼主| 发表于 2021-7-24 17:17 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天上午去公园爬行+晒背。




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