发帖记录自己的抗突经历，在美国，被耽误了半年才确诊

迷途的羔羊 · 发表于 2018-10-14 08:14

imbenni 发表于 2018-10-13 23:21
加油！不过12mm好像有点厉害，是因为健身或者意...

我这个应该是一直没注意才这么突出，但是看了些突友说，像我这么突出，有被吸收的可能，而且现在椎管不狭窄。所以我就想忍一忍，保守锻炼先。

迷途的羔羊 · 发表于 2018-10-14 08:22

imbenni 发表于 2018-10-13 23:21
加油！不过12mm好像有点厉害，是因为健身或者意...

拿到结果到现在这几天，自己的内心是最大变化，躺在床上，没有不舒服的感觉，就是睡不着，感觉身心好累，和我没去检查拿结果那时差远了，那时我可是一上床就睡着，直接到天亮。好怀念我的睡眠啊，人的心里暗示太强大了。

linkeer · 发表于 2018-10-14 09:18

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迷途的羔羊 · 发表于 2018-10-14 10:14

linkeer 发表于 2018-10-14 09:18
我也是L5S1突出3.5mm。感觉从影像数据和大...

感觉你的肯定可以保守吧，一定要努力锻炼，找到合适自己的锻炼，然后坚持一辈子，当饭吃。

linkeer · 发表于 2018-10-14 10:56

迷途的羔羊发表于 2018-10-14 10:14
感觉你的肯定可以保守吧，一定要努力锻炼，找到合适...

谢谢鼓励，我从开始犯病一直到现在，腰从来没疼过，就是屁股疼腿疼走不了路。也没静养，还在坚持上班，周末卧床，也没啥好转。最近打算请个长病假住院理疗。希望能有好转

luapx · 发表于 2018-10-14 11:37

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Homeland · 发表于 2018-10-14 12:42

imbenni 发表于 2018-10-13 23:28
啊，你还换雪胎搬雪胎啊？！弯腰用力是大忌啊，雪胎...

呵呵，不是因为想省钱自己搬雪胎，是因为要把雪胎装车拉到车行去换，换完把常规车胎拉回来再从车上搬下来。冬天过后又要按同样模式再把常规车胎换回来。没人帮我装车卸车啊！车行又不给存放轮胎。自己在家换倒还不用搬，直接滚就行了，但那样要弄千斤顶，用腰的地方也不少，今年还发愁怎么弄呢，准备试试上门换胎服务。

Homeland · 发表于 2018-10-14 12:51

迷途的羔羊发表于 2018-10-14 08:14
我这个应该是一直没注意才这么突出，但是看了些突友...

我突出跟你大小差不多，急性期65天后拍的核磁，从片子山看，突出部分颜色比椎盘主体浅，相信已经开始被身体吸收。你应该也会出现同样反应。我准备一年后再拍核磁看看。

迷途的羔羊 · 发表于 2018-10-14 14:07

Homeland 发表于 2018-10-14 12:51
我突出跟你大小差不多，急性期65天后拍的核磁，从...

嗯嗯，我也是看了你的经历，信心大增。老实说，一个人战斗，很幸苦，还好，找到组织了。这几天看了论坛，又想入个版主他们研发的那个应力枕头，但是又怕所以的都练，效果反而不好，不知现在如何是好呢。老哥你有用过么。

Homeland · 发表于 2018-10-14 15:22

没。因不在国内，购买不太方便。现在主要是尽量日常活动正常化，辅以恢复练习。今天走路5公里，开车累计约1小时，症状没加重，几无痛感。

迷途的羔羊 · 发表于 2018-10-14 18:26

Homeland 发表于 2018-10-14 15:22
没。因不在国内，购买不太方便。现在主要是尽量日常...

好的，看到老哥你的表现，我高兴，有信心，我要重回快乐的我，大不了挨一刀，哈哈哈

imbenni · 发表于 2018-10-14 23:11

本帖最后由 imbenni 于 2018-10-14 23:25 编辑

迷途的羔羊发表于 2018-10-14 14:07
嗯嗯，我也是看了你的经历，信心大增。老实说，一个...

对啊，你看大哥都是自己摸索适合自己的锻炼方法，慢慢也好转了可以和突出共存了。先耐心点给自己半年时间保守吧，不用太在意突出多少，更应该注意症状。看你应该是片子重症状轻，是比较幸运的一类。加油！谨记锻炼不要过量，有条件先请假在家几个星期，边卧床边锻炼，千万不要弯腰用力搬东西做家务。康复时病情经常反复，不要被吓倒不要灰心，继续坚持锻炼

imbenni · 发表于 2018-10-14 23:14

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imbenni · 发表于 2018-10-14 23:21

linkeer 发表于 2018-10-14 09:18
我也是L5S1突出3.5mm。感觉从影像数据和大...

建议保守吧，就算手术也不是手术完就马上好的，还是要卧床几个月锻炼康复几个月才正常。如果症状不那么严重，自己能忍受，就康复锻炼吧，也是几个月康复，医生是从他的角度劝你去手术，因为可以“根治”和“药到病除”，就算出了问题也不是他的责任。这个病就算慢慢躺什么都不做，半年一年也会好转的。你看我有几个老外的例子，都是没做手术什么没怎么锻炼，也慢慢熬好的。

你先找适合你的运动吧，不能走多的话，挺肚应该挺适合你，然后慢慢倒走试试，可以先家里客厅来回倒走几分钟试试，加油

imbenni · 发表于 2018-10-14 23:23

Homeland 发表于 2018-10-14 12:51
我突出跟你大小差不多，急性期65天后拍的核磁，从...

对啊，大哥你这种应该可以被吸收的。我建议你也不用太在意片子了，自己感受到的症状才最重要的，注意千万别弯腰用力搬东西啦

迷途的羔羊 · 发表于 2018-10-15 09:11

imbenni 发表于 2018-10-14 23:11
对啊，你看大哥都是自己摸索适合自己的锻炼方法，慢...

已请假在家了，不过我症状也不轻，现在是躺着没事，做起来和站着屁股疼，大腿和小腿也疼，难受

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标题: 发帖记录自己的抗突经历，在美国，被耽误了半年才确诊

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