腰突L5/S1脱出约10*9mm 生病历程

nonexttrip · 发表于 2020-8-9 11:26

行者-腰突发表于 2020-8-9 09:40
随着疫情好转，素裹的身心逐渐放飞，各种生活工作娱...

好厉害，正常突出那么大是可以手术的。
当然看个体的差异而言，不能一概而论。
总之，楼主很有毅力，向你学习。

行者-腰突 · 发表于 2020-8-9 17:12

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6514 · 发表于 2020-8-9 21:35

行者-腰突发表于 2020-8-9 09:40
随着疫情好转，素裹的身心逐渐放飞，各种生活工作娱...

老哥，巨大脱出，千万不能大意，开车不能太久，长期保持一个动作久坐，腰很容易出问题的

行者-腰突 · 发表于 2020-8-10 08:58

6514 发表于 2020-8-9 21:35
老哥，巨大脱出，千万不能大意，开车不能太久，长期...

巨大突出，这四个字警示到我了，是要当心，不能微好就得意。谢谢提醒！

行者-腰突 · 发表于 2020-11-30 12:51

本帖最后由行者-腰突于 2020-11-30 13:00 编辑

腰突后开始游泳，至今已3年多了，基本保持每日1千米。曾经对游泳是否有效一直心存疑虑，因为近两年了都没感觉到明显效果。现在内心平静了，日常生活并没受到腰突明显影响，酸痛也在减弱，这些应当都是游泳的效果。因为我除了游泳没有采取任何其他措施。每天游泳占用了2小时，没有时间做其他的了

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