请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 41岁经历腰椎融合内固定手术,恢复中,不知什么时候能游泳和跑步 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 41岁经历腰椎融合内固定手术,恢复中,不知什么时候能游泳和跑步

  [复制链接]
注册会员
帖子
19
积分
0
银子
38 两
精华
0
注册时间
2015-3-30
发表于 2015-5-7 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天去术后3个月复查了,大夫说融合部分长的很好,告诉我要加大运动量,要求去掉腰带,可以尝试游泳。


注册会员
帖子
30
积分
0
银子
68 两
精华
0
注册时间
2015-4-18
 楼主| 发表于 2015-5-7 23:09 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
30
积分
0
银子
68 两
精华
0
注册时间
2015-4-18
 楼主| 发表于 2015-5-8 17:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #49 腰肢骄子 的帖子

你恢复的不错,恭喜。我在80天的时候就拿掉了护腰,一是太热,二也是为了尽快习惯不戴护腰


注册会员
帖子
19
积分
0
银子
38 两
精华
0
注册时间
2015-3-30
发表于 2015-5-13 16:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主,最近恢复怎样?


注册会员
帖子
30
积分
0
银子
68 两
精华
0
注册时间
2015-4-18
 楼主| 发表于 2015-5-14 19:27 | 个人空间 | 显示全部楼层
术后97天,连续上班第五天
         上班时每天中午躺1个小时,第一天到下午3点就坐立不安了,腰两侧很酸,现在已经慢慢好点,基本到5点下班前腰部才会觉得很累,累的时候腰后面两侧位置有一点点的隐隐作痛,肌肉力量在应该慢慢恢复,每天回到家马上床上躺个半小时,才下床吃饭,这几天晚上就不散步了,等过几天上班一天不累了再说。
      现在纠结的是1.做五点支撑时,前两个腰后侧位置还是会痛。2.从术后开始右侧腰部和屁股一直好像恢复很慢


注册会员
帖子
340
积分
0
银子
760 两
精华
0
注册时间
2015-4-29
发表于 2015-6-16 20:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #53 流失的风 的帖子

现在恢复的如何


注册会员
帖子
44
积分
0
银子
88 两
精华
0
注册时间
2015-10-27
发表于 2015-11-21 21:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
终于找到自己以前的贴了,以前的密码忘了,重新上了一个。
我现在9个半月,感觉如下:床上爬起来时腰部僵硬不能弯腰,要过会儿才正常,正常时弯腰最多手碰到膝盖下方,打喷嚏和咳嗽是腰部还是很痛,走路没问题,就是不能跑步,在右边腰部和屁股相交的地方还有酸痛。锻炼:晚饭后快走5公里,走完后腰部发热,感觉舒服,晚上睡觉前50个五点支撑,偶尔游泳,但游完后和起床时感觉一样,腰部僵硬不舒服


注册会员
帖子
1062
积分
0
银子
2442 两
精华
0
注册时间
2015-4-16
发表于 2015-11-21 22:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #55 sjwkmf 的帖子

请问你是多久后下班前腰部酸痛的感觉不再出现的?


注册会员
帖子
44
积分
0
银子
88 两
精华
0
注册时间
2015-10-27
发表于 2015-11-23 05:45 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #56 紫薇花开 的帖子

现在9个半月,下班后腰部还是发酸,只是没以前那么严重,我只是尽量不去躺床上


注册会员
帖子
1062
积分
0
银子
2442 两
精华
0
注册时间
2015-4-16
发表于 2015-11-23 11:01 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #57 sjwkmf 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
44
积分
0
银子
88 两
精华
0
注册时间
2015-10-27
发表于 2015-11-23 13:51 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #58 紫薇花开 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
1062
积分
0
银子
2442 两
精华
0
注册时间
2015-4-16
发表于 2015-11-23 14:33 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #59 sjwkmf 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
1062
积分
0
银子
2442 两
精华
0
注册时间
2015-4-16
发表于 2015-11-23 14:34 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #59 sjwkmf 的帖子

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号?[ 立即注册 ]


注册会员
帖子
44
积分
0
银子
88 两
精华
0
注册时间
2015-10-27
发表于 2015-11-24 16:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #61 紫薇花开 的帖子

上班中午休息可以躺1个小时,感觉快走最舒服,游泳上岸时就和起床时一样腰部僵硬,要过会儿才好些


注册会员
帖子
21
积分
0
银子
50 两
精华
0
注册时间
2015-11-10
发表于 2015-11-24 18:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
你好,我也是杭州的。你突出很严重吗?为什么做了融合,而不是微创?
省中医院看腰椎间盘突出好吗?浙二,117呢?
我目前4、5突出,在家休养一个月多几天,还没有恢复,可恶的突出,一起加油


注册会员
帖子
12
积分
0
银子
32 两
精华
0
注册时间
2015-8-13
发表于 2015-11-25 09:10 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #53 流失的风 的帖子

很久没有“流失的风”的消息,是否已经基本恢复了?期待你的回复。祝一切好!



这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|合作|联系|关于|腰椎论坛

GMT+8, 2024-3-29 08:42

www.yz-bbs.com
2006--2021 版权所有 所有权利保留