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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 腰突改变了我的生活_从忙碌的加班族到从容慢生活   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 腰突改变了我的生活_从忙碌的加班族到从容慢生活

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发表于 2017-8-24 23:29 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #400 从容 的帖子

半年多没联系了,看到你似乎康复了同样很高兴。我这半年来持续好转,现在很少感觉到比较难受的疼痛了。每天出去活动一个多小时,也只是稍微有点累,弯腰啥的都十分灵活。不过身上还是像蚂蚁爬一样不舒服,知觉也正常,这种蚂蚁爬不知道是啥情况。


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 楼主| 发表于 2017-12-4 14:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
由于其他疾病8月和9月我先后经历了两次手术,身体虚弱了不少,所以又休息了四个月。刚刚开始上班,进入冬季老腰偶尔会牵扯着疼,注意一下保护和热疗也就好了。平时也会腰酸疼,正常生活还可以,希望能正常工作下去没有问题。
  你的蚂蚁爬感,应该是风湿在排除,别着急,是好事情,慢慢就会好的。


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发表于 2017-12-4 19:16 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主真的很强大


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 楼主| 发表于 2017-12-29 14:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #403 造化生理曲度 的帖子

马上结束2017年了,这一年真是好事坏事参半,还好又一次可以正常生活工作了。2年前腰突击倒了我,躺了几个月,休息一年多;今年癌症来袭,两次手术,总算过来了,还好早期,休息了四个多月,又能正常上班啦,还没有彻底离开的老腰突,竟然好转了很多 听说成骨细胞要七年修复,路漫漫,我会一直坚持下去的。打不倒,就又是一条好汉


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发表于 2017-12-29 17:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主加油  一切苦难都会过去的 凡是打不倒自己的都会让自己更强大


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发表于 2017-12-30 03:44 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #402 从容 的帖子

半年前,我又得了腰间盘突出, 痛的厉害呀!!! 这个痛大家都有体会呀。
自从得了腰间盘突出,我对真气运行法就失去信心,我小周天通成这样,居然测不出我有腰间盘突出? 现在看来我的小周天就没通? 那为什么环流气感这么强?
也許我打坐什么地方不对? 我打坐气就是不攻病灶.
大家都说腰间盘突出只能躺着,不能坐, 有人建议练卧功.
经过半个多月, 每天4-5小时的卧功,有气感了。气攻病灶,左腿酸胀麻刺痛的厉害。腰椎处到尾骨刺痛。
这种刺痛比气攻颈椎病强很多倍。痛的厉害呀!!! 有一次刺痛爽过左半身, 头皮发麻。
有过一次任督环流,有一种与静坐不同的任督环流的感觉。任督环流气攻病灶痛的我要坐起来。
我练静坐,气在后背环流都有演奏贝多芬"命运"交响乐的感觉,此起比赴,强弱分明。但就是不气攻我的腰间盘病灶。

静坐对颈椎病有效。
卧功对腰间盘突出, 骨质增生有效。至少现在气攻病灶了。
从腰椎处到尾骨刺痛来看, 我腰间盘突出很可能是长期静坐姿势不对引起的。
我现在开始了与腰间盘突出, 骨质增生作斗争!!
我可以用意念和呼吸来调气气攻病灶, 每呼一次疼一下,每吸一次疼一下, 一练3-4个小时, 有多少次呼吸,要疼痛多少次?感觉很痛,很疲劳。


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 楼主| 发表于 2018-1-3 08:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #406 longmarch 的帖子

加油!慢慢发现心里减负,其实也是一条治病的良方,素食健身,减除欲求,内心轻松,感恩生活!2018,我们都会更好的。


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 楼主| 发表于 2018-1-3 08:37 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #405 道法自然t 的帖子

经历疾病,我的内心确越来越强大了,真正的接受了自己的一切,包括身体的病痛,谢谢你!


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发表于 2018-1-4 11:16 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #408 从容 的帖子

楼主的康复过程给了我很大信心,很佩服您的毅力和坚持不懈,2018,惟愿安康!<br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;我算是一名新突友,12月初发病,刚开始是右臀到右腿后部起床时疼痛,站立不疼,然后是右腿间歇性跛行、无力,才引起重视,核磁显示腰34突出,腰5骶1突出,压迫硬囊膜,椎管狭窄,12月9日,右腿后部一根筋剧烈疼痛,然后输液缓解,到现在已经近一个月了,主要症状是腰酸、右腿酸麻、无力,我感觉我的症状和大家好像不一样,大家都在以疼痛为主诉,但是我除了右腿剧烈疼痛一天外,一直是腰酸,右腿酸麻无力,现在中药热敷烤电近一个月了,并坚持挺肚、倒走、拉筋20天了,症状无缓解,医生说我这是腰椎管狭窄引起的症状,比突出难治。<br />&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;心情很低落,看了楼主的帖子,给了我点信心,坚持锻炼!


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 楼主| 发表于 2018-1-5 08:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #409 愚人 的帖子

坚持合理锻炼,改善生活习惯,调整好心态,减少欲求,这四点一定会好起来的。今天是小寒,我又一次老腰没有什么感觉,过去每次节气都会很难过的。既然腰椎狭窄,以后就要更加自律,这样我们就会更好的管理好我们的身体,也不全是坏事的。


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发表于 2018-1-26 15:25 | 个人空间 | 显示全部楼层
腰突加上癌症都没能打倒从容大姐,由衷的佩服!说起来我得腰突的时间点和大姐差不多,三年来,大姐是越来越好,而我却反而有些加重,对比经历,我觉得原因还是在于自己,毅力不够坚定,锻炼和保养坚持的不够好。就像大姐说的,调整心态,降低欲求,合理锻炼,坚持保养,好转只是时间的问题,学会与它共存,了解它、掌控它,达到不影响日常生活和工作,这也许是我们最应该最求的目标。


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 楼主| 发表于 2018-2-28 15:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #411 sunmanhe 的帖子

又是一年,报个到,老腰越来越好


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 楼主| 发表于 2018-3-27 14:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #412 从容 的帖子

很久没有犯的老腰在今年春分节气还是来了,虽然很疼,感觉腰有些弯,不过还是可以自理的,休息了几天就恢复啦!


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发表于 2018-6-14 13:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

鼓励

从容姐姐你好,从第一页看到最后一页,对我这个新突友莫大的精神鼓励,谢谢


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 楼主| 发表于 2018-6-22 15:53 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #414 田雨芸 的帖子

三年半了,其实真的是时间问题,方法得当,适当锻炼,再加上今年连续8个多月的中药调理,感觉老腰恢复的非常好,没有发病前还总是会疼,现在就是阴天下雨,会感觉有点酸酸的,其他都很好,可以自由弯腰。加油,会好起来的!


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发表于 2018-6-22 16:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #415 从容 的帖子

对的       谁身体没点小问题,多锻炼啥都不是问题



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