我终于康复来了，给大家分享我的康复经历！

jk122 · 发表于 2015-2-7 15:35

不能说不和锻炼注射没关系，和时间有很大关系，我前年复发1次，前前后后半年才能正常生活。期间也锻炼治疗喝过中药，后来知道是时间问题，一般都在半年左右有成效。

moyanwind08 · 发表于 2015-3-31 20:18

楼主，我也是腰4-5左后突出复发，直接原因工厂实习干活一月，打了几次羽毛球，弯腰太猛，导致的复发。腿疼一段时间，不放心，就去医院拍片子，大夫说，你这都突出好大一块了，年轻，还是先保守吧，保守不好就手术。也是没注意，躺在健身器上抻了下，出现脚心痒，在家躺了一个多月，现在站久还会疼，脚背按着麻。照着你说的拉筋方法，现在抬腿可以有七八十度了，应该是在好转吧。这次复发，真是个教训，确实是自己不注意才造成的。希望能像你保守康复。谢谢你分享的经历，很受鼓舞！

hqnjkkl · 发表于 2015-4-1 11:47

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发梢的风 · 发表于 2015-4-1 16:51

恭喜楼主康复！坚持康复锻炼

AllisonYoung · 发表于 2015-4-2 11:22

我住院的时候也是男朋友一直照顾我，真正的感情，不会因为一个腰突就分开的。祝你早日康复。

AllisonYoung · 发表于 2015-4-2 11:23

祝早日康复！

AllisonYoung · 发表于 2015-4-2 11:24

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AllisonYoung · 发表于 2015-4-2 11:24

加油，坚持锻炼，会好的，给自己信心。

AllisonYoung · 发表于 2015-4-2 11:25

我医保是广州的，但治疗是在佛山一家专科医院。

嘟嘟嘟 · 发表于 2015-4-2 12:04

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二进宫 · 发表于 2015-4-2 13:04

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moyanwind08 · 发表于 2015-4-2 14:31

楼主真是好人，康复这么久了还坚持论坛上给我们信心，大爱啊。谢谢！真心希望我们康复了都不复发，养成好的生活习惯。身体好了才能回报家人和爱人！

在医院，旁边病床的伯伯病挺重，好像是肝癌住院，说年轻人心态要放好，没什么事的。人挺好的，希望好人都有好报！

AllisonYoung · 发表于 2015-5-21 17:10

我现在都懒了。偶尔锻炼，所以要时不时进来跟大家共勉！

阳光美好 · 发表于 2018-6-26 21:36

我和楼主类似，腰不痛腿痛。不同是我是右腿。上月底由于回国出差，长途飞机加国内多个城市奔波腰突出现急性期。急性期，我是站着或者走路腿会痛，平躺一会症状会消失。卧床静躺一周后，开始了倒走和挺肚，现在症状减轻很多。看到楼主的康复过程，我学习借鉴一下。楼主康复后，一直都安好吧？

tutu2018 · 发表于 2019-4-13 22:13

顶帖

南海小突 · 发表于 2019-4-14 07:35

谢谢分享！决定试试你的拉筋方法，死马当活马医。

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