我做了腰突融合内固定手术

左右摇摆

手术后，我很不习惯，手术前，我间歇性跛行，每次走300米，就想躺。生活可以自理。手术后，生活不能自理，要家人帮忙。我老公说了一句让我打击特大的话：才见过你们，腰椎盘突出要做手术的。

小宝妈妈

医生没有不让蹲，所以从出院回家我就有从地上捡东西的动作，只是从最初的很用力起来，到现在比较轻松，但次数不能多。是不是你太高大了，觉得翻身困难？我在医院都可以翻呢。穿袜子也行，单手穿，不能双手下弯腰哦。我还每天戴着支架进淋浴房，下半身淋浴呢，然后自己穿裤子。觉得医生让多练习抬腿有帮助韧带恢复。
麦肯基那本书说人的腰弓在睡觉的时候没有撑托，对腰椎不好，特别是我们喜欢睡硬床的，所以推荐用腰垫。我老公是椎五骶一膨出，趁我住院问了手术医生，医生说他没事，只要睡觉垫个毛巾在腰弓就更好。回家试过毛巾厚度不好掌握，才买了慢回弹的腰枕，仰睡侧睡刚好。

小宝妈妈

左右摇摆

我要别乱想了，该休息时好好休息，该锻炼时好好锻炼。

左右摇摆

看你的贴，觉得你恢复的很好，我做完手术，感觉腰上有东西压住了我的两条腿，一直到脚跟。我下床可是可以走，但脚向灌了铅一样沉重。不知道这种感觉什么时候没有就好。

左右摇摆

对，好好恢复。你打字打得好快。祝所有做了手术的突友早日恢复。

左右摇摆

到你们这多多学习，我要变得坚强些。祝大家早日康复。请问，术后50天可以做哪些康复训练？

左右摇摆

sanye100

小宝妈妈

要不尝试用艾灸盒温灸腰部，能帮助恢复，盒子才5元而已。出院医生有根据我的体质开了甲钴胺和接骨七厘胶囊，叮嘱回家适量补钙。对其它男突友就没此要求。后来我还继续去正骨医院开甲钴胺和接骨七厘片，片比胶囊便宜些。从出院到现在一直吃，觉得效果很好。你可以试试。

sanye100

可能术前像老头样弯腰，术后突然站直了，别人说挺好！有点暗示我中部崛起的肚子，我也自己感觉腰有些挺。怕垫枕头后更挺！还是暂时不垫，等过仨月复查后开始锻炼，相信即使直腰也能练出正常的曲度！
几年的腰突，练就了我靠上臂翻身的本领，术后也是借助上臂和床的扶手翻身。我说的是不能原地翻身！穿袜子单手我也行！
今天上午跑了整上午的医保，下午又去单位处理了点小事，闲扯了一下午，几乎上了一天的班，似乎还好，就是躺下后脚背异样，微凉痲！
下蹲是手术后初期，下蹲过，感觉撕裂伤口，就一直不敢下蹲。而且下蹲感觉腿力不够支起身躯。

左右摇摆

好的，我试试。感谢你给我回复。

左右摇摆

小宝妈妈

我问过中医说可以的，艾过三次，没感觉热量会传递到钉子。肌肉很舒服。你神经没恢复真应该吃甲钴胺，术后医院每天都配送，说出院吃完就自己去开，营养神经的。

沙漠绿舟

我出院医生给我开了一个半月甲钴胺片。

风雨人生

我出院医院只给开了一盒，还是我自己去买了三盒甲钴胺，问医生是否还需吃，回复说不需要吃了，现在还有左小腿外侧和左脚外侧有麻木，到底还需补需要是啊？请问各位？