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我的腰突经历
『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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我的腰突经历
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hnjz
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发表于 2013-6-28 21:00
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回复 #64 B_B 的帖子
从论坛那么多人的经验来看,坚持锻炼一定是有好处的!关键是找出适合自己的方式,然后坚持!
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hnjz
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发表于 2013-7-3 18:06
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2013年7月3日 星期三 阴
不知道是因为晚上练习的原因还是吹空调的原因,早上起来时背部酸。起床后觉得腿脚不是很舒服,右脚有一点涨的感觉。天阴,本来不想上班的,可是想了想,各种天气都要适应才好,就坚持来了。到单位后出去活动了一圈,慢走,慢慢就好了。心态很重要!坚持!
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hnjz
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发表于 2013-7-19 17:54
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2013年7月19日 星期五 阴
心态太重要了。身体是跟着心理走的,你认为自己有病,身体就会相应地不舒服。象正常人一样生活吧,心态正常了,身体也正常了。
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