我的腰突治疗经历（南京PELD手术归来一个月）

zxj66

好帖顶一个

wucy1168

好帖顶一个

wucy1168

汉都燕舞

好了都不来了。555555想听听您们现在咋样了！

润物无声

感谢上帝！终于回忆起登录密码，有机会和突友们分享一下术后5年的情况。
始终非常抱歉，没有向各位突友及时更新近况。正如我当年的想法一样，希望知道每一个做过手术的突友术后的恢复情况。这5年里，陆续有一些突友加我的QQ，问起我的情况，而我呢，因为现在微信出现了，很少上QQ，有的没能及时看见并回复，望这些朋友见谅。
昨晚还有一个突友加了我的QQ，给我一个责任感，觉得非常有必要回来更新一下帖子（其实几个月前我也登录过，但密码忘记了，也没找回来）。今天感谢上帝，突然让我想起登录密码，就这么回来了！
下面就和各位突友分享一下这5年来的经历路程：
1、首先再次感谢腰椎论坛，让我知道这病是怎么回事，而且通过突友前辈们的分享，让我选择了正确的手术方法，没有走弯路，真的很感恩。也感恩当时术后恢复期关心我、安慰我、给我信心的朋友们！
2、我现在过得很好，回过头来看，得这个病虽然当时很痛苦，现在觉得没有什么，只要正确面对、正确治疗，肯定能恢复，希望这能给正在痛苦中挣扎的突友们一个信心！
3、当然，恢复得很好并不意味着你可以还像发病之前那样，不爱惜自己的身体。我们已经无知过一次，不能再无知第二次。我现在基本按照中医养生那一套生活，比如说早睡早起、清淡饮食加适度锻炼等，能推掉的应酬都推掉。我现在基本不拿重物，在此也很感恩我的家人（尤其是我的太太），平时有重的东西都不让我拿（比如说在超市买了一大堆东西的时候）；当然这并不说我已是一个废人，我有时会独自出差，偶尔拿个十几公斤重的行李也没什么问题，只是尽量注意不拿重物而已。
4、肯定有很多突友想问我现在还有什么感觉之类的，在此我郑重告诉大家，谁告诉你术后没感觉，那就是在骗你。请大家按此鉴别。我现在偶尔还会有感觉，比如说小腿肌肉有跳动、久坐之后第二、三脚趾会有一些麻（站起来活动一下就没有了）、久走、久站（1个小时以上）腰部还是有些不适。我觉得这反而是好事，随时给我一个提醒。这种感觉我认为和个人体质也有关系，体质强的人感觉自然会少些，比如说，体质强的人应该一口气走上2个小时都没问题，而我稍微弱些，超过一个小时就有累的感觉了。
5、还有一个需要注意的是，这个疾病对人的心理打击是非常大的，在进行生理治疗后，心理上大家也要及时调整过来。我当时术后，从刚开始的一个月感觉很好，到后来因为恢复不正常（和同期手术的突友比较）甚至一度怀疑自己是不是不该微创，而是应该融合，除了当时恢复方法不正确以外，心理上的影响也是很大一方面。由于我之前的生活都是应酬不断而胡吃海喝、仗着身体好拼命工作等等，腰椎发病一倒下，身体上经常出现这样那样的问题、病痛等等，人的心理上受到了很大的打击，总认为自己会有没有查出来的不治之症，于是乎，到处去检查、吃药等，折腾了一年多，对腰椎的恢复也造成了很大的影响。后来，求助于宗教，刚开始信佛、发现没什么作用后改信基督，总算去除了藏在心底多年的恐惧，找到了喜乐的源泉！想告诉大家的是，对任何疾病，心理治疗要与生理治疗同步，方能有很好疗效！
说了这么多，不知道能否解答突友们的一些疑问？如果大家有什么问题，也可以加我QQ问我，我现在QQ装在手机上，随时处于登录状态，对大家的问题，我会知无不言、言无不尽！
还有的突友非常纠结采取什么方式治疗的问题，我以我的感悟告诉大家：能保守就保守、保守不了就去微创、微创不行再融合，也就是说尽量不要对自己的身体做大动作；当然还有一个前提：找个好医生！
还要借这个平台，再次感恩谢林主任及他的团队！希望他们解除更多突友们的身体痛苦！（心理上的痛苦要倚仗自己正确的信仰！）

润物无声

现在恢复挺好的

润物无声

albert

HI! 润物无声，很高兴听到你的好消息，平时我们经常说，每次听到老突友康复的信息就是论坛里最好的消息了。我看了一下记录，你真的是好久没来了，那时候微信还没有出现，好久了，相信你一定维持得很好，值得庆贺，感谢有空回来看看大家。
另外，由于一些原因，最主要是各种广告泛滥超过了想象，于是两年前，步版发布了·一项版规，论坛里面现在不允许发布各种私人方式了，各种经验分享还是直接在论坛里公开交流吧。谢谢理解+支持！祝永远保持健健康康，快快乐乐！

想跑的灰灰

楼主好，这个帖子对我来说就是良药，谢谢啦，我是51微创手术后23天，目前症状与楼主同期相近，也是各种怀疑与不振，感觉自己效果不好。看了楼主持续不断的记录与好转，感觉自己有了方向感，谢谢您。

润物无声

感谢版主！感恩腰椎论坛，在我无助的时候举着一盏明灯，照着我平安、顺利地走过了发病期！
刚也看到一些突友病急乱投医，病情反而加重的消息，真是令人痛心！希望各位突友在发病的时候，多看看论坛里的帖子，找到适合自己的、正确的治疗方法。
希望腰椎论坛越办越好！以后我会多多回来看看，大家有什么想问我的可以跟贴留言，我会尽快回复的。

润物无声

润物无声

润物无声

谢谢您的支持！

Kety_004

看了您的帖子，振奋人心的感觉。说得真好，突出的人要有和痛疼一起过活的心理准备，摸索适合自己的锻炼方式，战胜疾痛，战胜自己。一起加油

bravekid

若不是因为基督，我恐怕已经绝望地自行了断了，所以感谢主

润物无声

感谢主！愿主保守我们！愿主垂怜每一位突友！
我看到你写的帖子了，你比我早半年做手术，不知道你现在情况如何？你比我年轻，恢复起来应该比我快。这个病手术后自己还是要多注意，除了生活起居外，平时不要久坐、久站、久走。
我平时上班在办公室，没事就起来活动一下。上下班不开车，早上坐公交，下午走回家（约50分钟、5.5公里左右）。也是直到今年，才可以每天走这么多路；去年的时候，只能隔一天走一次，否则右膝盖会疼（以前运动受过伤）、还有腰右边也会疼（我手术做的是左边），可能是劳损之类的，疼的厉害的时候就贴点膏药，也没怎么管，有时候也会担心着这边是不是也突了。
去年底，受到一个主内朋友的指导（也是他带我认识主），让我没事按中医书上的指导多敲敲十二经络，觉得很有效果，体质增强了，今年每天下班走回家没问题，右腰和膝盖都不疼了，有时候觉得很神奇，信基督后心态大好也是一方面吧。
所以我总结这个病、包括任何病都和心态有很大关系，而且个人体质对术后的恢复和避免复发也有很在影响。