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标题: 我的腰突症完全消失,我都能好,说明腰突不可怕!
一切都会好转
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发表于 2012-11-20 00:15  个人空间  加为好友

我的腰突症完全消失,我都能好,说明腰突不可怕!


简单介绍一下我的情况,腰5邸1向后突出1cm.现在已经没有症状。
我的康复经验,坚持理疗,中药滋补肝肾,适当锻炼。
PS:我的锻炼很简单,就是走路,慢走。
恢复后节约用腰,貌似这几个月我就没怎么弯过腰了:)  悲哀
没事逛腰突论坛,学习知识,充分认识自己的身体。
结合本人的情况来看,重视腰突,藐视腰突。最终都能胜利的!

再提个小要求,版主拉我上康复榜..



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albert
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发表于 2012-11-20 08:54  个人空间  加为好友

恭喜恭喜,我已经记下了,下次康复英雄榜更新的时候就一起加上!





过去的每一天,我们都团聚在一起,互相鼓励、携手康复,
明天起的每一天,我们依然还在这里亲密友爱、并肩战斗!
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SDW
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发表于 2012-11-20 20:52  个人空间  加为好友

回复 #1 一切都会好转 的帖子


几个月没弯腰了,你什么也不用干吗?我不行呀,我得处理挣钱养家呀

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danawhite
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发表于 2012-11-20 21:27  个人空间  加为好友

朋友你好 能交流一下么? QQ87058268

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康复突友  
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发表于 2012-11-20 23:56  个人空间  加为好友

回复 #3 SDW 的帖子


我没工作。以前我养家人,现在她们养我,我平时送送饭就可以了,找钱也讲缘分,腰突了体力活那是最好不干了噢,身体好也跟家人减少麻烦。
尽量不弯腰,用下蹲动作代替。

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康复突友  
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发表于 2012-11-21 00:34  个人空间  加为好友

回复 #3 SDW 的帖子


我没工作。以前我养家人,现在她们养我,我平时送送饭就可以了,找钱也讲缘分,腰突了体力活那是最好不干了噢,身体好也跟家人减少麻烦。
尽量不弯腰,用下蹲动作代替。

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pengxi163
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发表于 2012-11-21 10:55  个人空间  加为好友

理疗主要做些什么呀?能把您的经验大概的写一下吗?非常感谢!

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康复突友  
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发表于 2012-11-21 23:45  个人空间  加为好友

回复 #7 pengxi163 的帖子


理疗包括敷药,烤灯,中频,按摩,(按摩是专人,这个一定找对人哈)
还有喝中药,补肾活血汤,独活寄生汤。
敷中药,淘宝上买的。
现在恢复后吃的桂附地黄丸和六味地黄丸,2盒桂附,一盒六位。(这个因人而异)
骨头汤天天喝,钙尔奇一天一颗。
就这些让我感觉良好了。

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pengxi163
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发表于 2012-11-22 14:36  个人空间  加为好友

你觉得什么效果最好呢?按摩主要是怎么按,长时间的还是正骨那样子?

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SDW
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发表于 2012-11-22 18:14  个人空间  加为好友

回复 #6 一切都会好转 的帖子


,我的自己养自己呀

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康复突友  
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发表于 2012-11-24 14:31  个人空间  加为好友

回复 #9 pengxi163 的帖子


按摩应该算小推拿,只按摩外部肌肉和经络。
你说什么效果好,我认为是综合作用。

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康复突友  
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发表于 2012-11-24 14:35  个人空间  加为好友

回复 #10 SDW 的帖子


那也等恢复了再说,财不入急门。身体重要。

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anywn
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发表于 2012-11-27 11:26  个人空间  加为好友

您中药滋补能给个方子吗。我现在在热敷,按摩,没有滋补

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125gogo
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发表于 2012-11-27 15:31  个人空间  加为好友

不错啊。。。。我现在卧床一个多月了才可以慢走几步!!悲哀啊 ~~

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火龙果66
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发表于 2012-11-28 07:55  个人空间  加为好友

我也是每天走路,走的也不快,怎么没好转呢。请楼主多介绍。

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珊瑚礁
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来自 济南
发表于 2012-11-28 15:32  个人空间  加为好友

回复 #14 125gogo 的帖子


我也是,真的很痛苦,我决定要手术了!

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